1990年伍思凯发行专辑《爱的奇迹》时创作此曲，灵感源于他亲身经历的情感创伤。当时他遭遇前任伴侣的反复伤害，新恋情中对方仍以"爱过别人"的方式对待他，导致他陷入深刻的情感疲惫。歌曲直指爱情中"重复伤害"的残酷性，成为90年代华语情歌中对感情清醒反思的代表作。
开篇"不要说别人说过的承诺"直指虚伪的承诺，"爱过别人的方式来爱我"揭露对方用旧模式处理新关系的伤害本质。反复强调的"拥抱却感到失落"，揭示表面亲密下的情感隔阂——当对方带着前任的影子靠近，亲密反而成为刺痛。
"整个世界的寂寞"是核心意象，将抽象孤独具象为"紧紧跟随的影子"，展现主角被过去缠绕的窒息感。副歌重复"不愿再对爱情执着"并非消极，而是历经伤痛后的清醒觉醒：拒绝在虚假关系中继续消耗，选择直面孤独而非沉溺幻觉。
结尾"就算这样我也不回头"的决绝，与"不愿再停下来等候"形成双重反抗——不再等待虚幻的承诺，也不再为挽回过去停留。全曲通过"影子"的意象完成心理闭环：当孤独成为常态，转身离开反而成了唯一出路。