歌曲《你说你爱了不该爱的人》讲述的是一种深陷情感纠葛后的痛苦与无奈。歌曲中的主角爱上了一个不该爱的人，可能是有妇之夫/妇之女，或者是身份、地位、背景不合适的人。这种感情注定充满波折，最终带来的不是幸福，而是伤痕累累。
故事中的人物经历了情感的背叛、信任的破裂以及自我怀疑的过程。她/他在感情中犯了错，也尝尽了生活的苦，最终却找不到一个可以倾诉和依靠的人。这种孤独感和悔恨交织在一起，构成了整首歌的情感基调。
这首歌反映了现实中很多人在感情中迷失自我、受伤后难以自拔的状态，也表达了对过往的悔恨和对未来的迷茫。
“你爱了不该爱的人”：开篇直击主题，点明主角陷入了一段不该开始的感情。这种爱可能是违背道德、伦理，或是注定没有结果的。
“你的心中满是伤痕”：说明这段感情已经深深伤害了她/他，留下了难以愈合的心理创伤。
“你说你犯了不该犯的错”：主角意识到自己的情感选择是错误的，这种错误可能是感情上的冲动，也可能是对现实的逃避。
“心中满是悔恨”：表达出强烈的后悔情绪，说明这段感情不仅没有带来幸福，反而让自己陷入痛苦。
“你说你尝尽了生活的苦”：暗示主角不仅在感情中受挫，生活中也经历了很多艰难困苦，内心承受着巨大的压力。
“找不到可以相信的人”：表现了主角在经历了感情与生活的双重打击之后，对人与人之间的信任感已经崩塌，陷入了孤独与无助。
整首歌通过简洁而深刻的歌词，描绘了一个在感情中迷失、受伤、悔恨又孤独的灵魂。它不仅是一首情歌，更像是一段真实人生经历的写照，让人感同身受。