《不是不想》这首歌描绘了一段无法靠近的爱情，表达了主角对心中所爱之人深深的眷恋与无奈的退让。这种感情并非缺乏勇气，而是因为对方太过耀眼，让主角自觉无法匹配，只能选择默默关注和守望。
背景故事中，主角与所爱之人可能曾经有过短暂的交集，也许是朋友，也许曾经彼此靠近，但因为种种原因没有真正走进彼此的世界。如今，对方已经有了新的生活、新的依靠，主角只能在回忆中重温那些曾经的片段，选择将这份感情藏在心底。
整首歌像是一段内心独白，充满了遗憾与释怀。时间让痛苦变得柔和，也让遗憾转化为一种美感。主角最终学会了风轻云淡地面对过往，接受自己只是“住客”，终究有“期满”的时候，不再执着于不属于自己的幸福。
“拉长了灯盏 / 陪我看爱的片段”
灯盏象征夜晚的陪伴，也暗示着孤独中的回忆。主角在深夜中回忆过往，试图从记忆中找回曾经的温暖。
“影子仿你蜷缩的习惯 / 双手却是和自己在取暖”
即使身边没有对方，影子都仿佛带着对方的痕迹，但现实是孤独的，只能独自取暖，表达了内心对亲密关系的渴望与现实的落差。
“不能借你的臂弯 / 不再分享烛光晚餐”
臂弯和烛光晚餐都是亲密关系的象征。如今这些都已不属于主角，暗示着感情的结束和距离的拉远。
“听你对着别人说了晚安 / 剩下我又被回忆纠缠”
听到对方对别人说晚安，是一种现实的刺痛。主角只能在回忆中徘徊，无法走出。
“不是不想 进入你的世界 / 只因为你 太过璀璨”
这是整首歌的核心情感。主角并非不爱，而是因为对方太优秀、太耀眼，让主角觉得自己配不上，因此选择退缩。
“如在梦里 拥抱虚幻 / 醒来却更孤单”
短暂的幻想带来片刻的满足，但梦醒之后却更加空虚和孤独，表现出对爱情的渴望与现实的无力。
“爱你只能躲着旁观 / 不停的 不停的 / 假装隐藏我的混乱”
主角只能在远处默默关注，压抑内心的情感，不断伪装自己，不让别人察觉自己的情感波动。
“只是住客终会期满电影 / 等不到谁续传不必心酸”
比喻自己只是生命中的过客，这段感情也不会有续集，学会接受离别，不再执着。
“也许幸福只适合用怀念交换 / 尤其是过了那么多年 / 尤其当遗憾褪成了美感”
时间让痛苦沉淀，遗憾也变成了一种美。主角明白，有些幸福只能留在回忆中。
“我学会 风轻云淡”
最终，主角学会了放下，学会了以平静的心态面对过往，不再纠结，不再执着。