《避免伤害》这首歌讲述的是一种在爱情中反复受伤、自我封闭的心理状态。主人公似乎经历了一段段短暂而迅速消逝的感情，面对爱情的到来总是慢了一拍，既渴望又害怕受伤。他/她在回忆中感到空白，对未来感到迷茫，虽然知道爱情已经出现，却因为内心的犹豫和不安全感而选择逃避。
这种心理状态可能源于过去的感情创伤，导致他/她不敢轻易投入新的感情，甚至主动拒绝别人的爱。歌词中反复出现的“发呆”、“空白”、“依赖”等词，暗示了主人公内心的空虚和对安全感的渴望。
整首歌像是一段自我反思的独白，主人公在思考自己是否应该继续封闭自己，还是勇敢地接受别人的爱，去相信未来。歌名《避免伤害》也点出了这首歌的核心主题：在爱情中，为了不受伤，我们选择了自我保护，却也错失了爱的可能。
“我的回忆是一片空白”：表达主人公对过往感情经历的模糊与失落，仿佛没有留下真正的痕迹。
“我的心情总是给老天来栽”：表现出一种命运感，仿佛感情不由自己掌控，而是由命运决定。
“我还是慢了一拍”：说明主人公在面对爱情时总是反应迟缓，错过机会。
“离不开依赖的口袋”：象征着对过去感情或安全感的依赖，难以走出舒适区。
“学会一个人发呆”、“两只眼在发呆”：反复出现，强调主人公内心的空虚与迷茫。
“请你不要对我付出爱”：表现出主人公对爱情的抗拒，害怕被爱，也害怕因此受伤。
“瞬间的感动总是来得太快消失就越快”：描述了短暂而迅速消逝的感情，也暗示了主人公对这种感情的不信任。
“Tell me why”、“应不应该”：反复提问，表达内心的挣扎与不确定。
“面对爱情我总是那么慷慨放弃的那么帅”：表面潇洒，实则无奈，是一种自我保护的表现。
“现在要Say Goodbye”：象征着一段感情的结束，也可能是对未来的决绝。
“一个人好奇怪一个人好无奈”：表达独处时的孤独与无助。
“想过要改变但并不是现在”：说明主人公有改变的愿望，但还未准备好迈出那一步。
整首歌词通过反复的自我质疑、逃避与反思，展现了一个在爱情中受伤、迷茫、试图自保却又渴望被爱的内心世界。它不仅是一首情歌，更是一首关于成长与自我疗愈的歌曲。