歌曲《躲》讲述了一个在情感中压抑自我、隐藏真实情绪的人，面对过去的情感纠葛时所表现出的无奈与挣扎。故事中的主人公似乎曾经深爱过某人，但因为种种原因选择退让、回避，甚至在面对对方的时候也只敢“路过”。这种克制和隐忍背后，是无法言说的痛苦和孤独。
歌曲描绘了一个人在外界期待下维持“得体”形象的过程，即使内心充满委屈和悲伤，也必须强颜欢笑。这种外在的坚强与内心的脆弱形成强烈对比，反映了现代人在感情中常常不得不“躲”的现实。
整首歌像是一个无声的呐喊，表达出那些不愿被看见的情绪，以及在关系中被迫沉默的无奈。它揭示了一个普遍的心理状态：为了维持表面的和谐，人们常常选择隐藏自己的真实感受。
“你惯常扮演着 一个寡言的角色”——这句歌词点明了主人公的性格特点，她习惯于不表达、不主动，用沉默来保护自己。
“你没多寂寞 只是刚好放任了耳朵”——表面上看她并不寂寞，但她其实一直在听、在关注，只是没有表现出来，说明她内心其实有深深的牵挂。
“你没多难过 只是眼泪学不会闪躲”——这句话揭示了她内心的脆弱，虽然她试图掩饰自己的情绪，但眼泪却不由自主地流下来，证明她并非真的无动于衷。
“这样子算不算作 他们要的得体”——这是整首歌的核心疑问，表达了她在社会期待和自我感受之间的挣扎。她努力做到“得体”，却始终无法真正释怀。
“被束缚太重 哭的却是你自己”——这句歌词强调了她内心的压抑和痛苦，尽管她一直在努力适应，但最终承受这一切的还是她自己。
整首歌通过反复的重复和细腻的描写，展现出一种深沉而内敛的情感，让人感受到那种“躲”背后的无力与心酸。