《伤心借口》这首歌讲述了一段感情结束后的内心挣扎与无奈。歌曲中的“你”可能代表曾经深爱的人，而“我”则在经历分手后，试图寻找一个可以让自己继续悲伤的理由。整首歌透露出一种对爱情的失望和对现实的无力感。
从歌词中可以看出，这段感情曾经充满希望，但最终却因为种种原因走向了破裂。歌曲中的“爱情的列车跌出轨道”象征着感情的失控和无法挽回。而“请给我一个伤心借口”则表达了主人公在失去爱人之后，渴望通过回忆来缓解内心的痛苦。
歌曲还提到“时间依旧无法停留”，这说明即使时间过去，心中的伤痛依然无法完全愈合。这种情感上的挣扎和矛盾是歌曲的核心主题。
“直到后来 你才看清 爱情狡猾的本性”这一句揭示了主角在经历感情之后，才明白爱情并非总是美好，有时也会带来伤害。“爱情的列车跌出轨道”比喻感情的失控和破裂，而“还不清醒”则表现出主角在面对现实时的迷茫。
“受伤的心 保留所有伤口”说明主角并没有真正走出过去的伤痛，而是选择将所有的痛苦留在心中。“可现在还不能懂”表达了主角对这段感情的理解仍然不够深入，只能通过“伤心借口”来安慰自己。
“请给我一个伤心的借口”是整首歌的情感核心，表现出主角在失去爱人后，需要一个理由来继续悲伤，以便慢慢接受现实。“人们都说经历后会能懂”则是对现实的一种无奈承认，暗示只有经历了痛苦，才能真正理解爱情的意义。
“习惯了向左 却不能向右”象征着主角在感情中已经形成了某种习惯，但面对现实却无法改变方向。“不能挽留 更不能强求”则说明了感情的不可逆性，以及主角的无力感。
最后，“努力之后 会还原真实的梦”表达了主角希望通过努力去找回曾经的美好，但现实却无法如愿以偿。整首歌充满了对过去的怀念、对现实的无奈以及对未来的迷茫。