陈明真的歌曲《爱一个人是很苦的事》表达了一种深陷感情却无法自拔的复杂心理。这首歌的背景故事通常被认为是一位在爱情中受挫的人，面对失去的恋人，内心充满痛苦与挣扎。歌词中的“迷失”、“彷徨”、“孤独”等词句，反映了主人公在回忆和现实之间的徘徊，以及对过去感情的难以释怀。
歌曲中提到的“聚少离多的日子”，暗示了这段感情可能因为距离、时间或其他原因而无法长久维持。而“无助的我向谁倾诉”则表现出主人公在情感上的孤立无援。整首歌通过反复的提问，表达了主人公内心的矛盾与无奈：明明知道爱一个人很苦，却依然无法停止付出；明明知道想一个人很累，却依然无法拒绝相思。
“我在回忆的路上迷失，走不过来是我难舍的脚步”这句歌词描绘了主人公在回忆中无法自拔的状态，显示出他对过去的执着与不舍。“在彷徨的风里踟蹰，吹不过去是我难耐的孤独”进一步强化了这种内心的挣扎与无助感。
“爱一个人是很苦的事，为什么我却不能停止付出”这句歌词直击主题，表现了爱情带来的痛苦与坚持之间的冲突。即使明白爱是苦的，却仍然无法放弃，这种矛盾的心理状态是许多人在失恋后都会经历的。
“换一个人是很快的事，为什么我却还是保留你的影子”则揭示了主人公对前任的执念。虽然表面上可以轻易开始新的感情，但内心深处却始终无法真正放下旧人，说明了感情的深刻影响。
整首歌通过重复的结构和强烈的感情表达，展现了爱情中的痛苦、挣扎与无法释怀的情感。它不仅仅是对一段感情的怀念，更是对自我情感的深刻反思。