《Back To Basics》是加拿大流行摇滚乐队Hedley的一首歌曲，讲述了一位远离家乡、迷失在繁忙生活和追求金钱的人的故事。歌曲表达了他对过去的怀念以及想要回归简单生活的愿望。这种“回归基础”的主题不仅体现在个人生活中，也反映了现代社会中人们对真实人际关系的渴望。
歌曲开头通过“I can't remember since I've been home, probably December”表明主人公已经很久没有回家，暗示他可能因为工作或其他原因而忽略了重要的关系。接着，“I miss my girl and my friends”表达了他对亲人和朋友的思念。
“Sorry baby girl, I think I missed your birthday”这句歌词揭示了主人公因忙碌而错过重要时刻的内疚感。同时，“I promise I can make it up when I get back”则展示了他希望弥补这些遗憾的决心。
“We can kick it on the block, grab a drink if you're thirsty”描绘了简单的生活场景，象征着与过去朋友共度美好时光的愿望。“You're still the best I've ever had”强调了他对这位女孩的珍视之情。
“The clock on the wall is tickin'”这一句提醒时间流逝的重要性，促使主人公反思自己的生活方式。“I don't wanna die before I start living so some things I gotta change”体现了他对改变现状的迫切需求。
副歌部分反复提到“back to the basics”，强调了回归简单生活的主题。歌词中的“sun's shining and the money I've been chasin’”对比了阳光般美好的回忆与追逐金钱带来的空虚感。最后，“back to cuttin' up with Jordan on the east side, swingin' hammers, bangin' nails just to get by”描绘了主人公对童年和简单劳动的美好回忆，进一步强化了“回归基础”的主题。