黎瑞恩的《我要忘掉你》是一首典型的华语流行情歌，表达了失恋后决意放下过去、彻底遗忘对方的情感。歌曲中透露出一种痛苦与决绝的情绪，展现了女性在感情破裂后坚强的一面。
从歌词内容来看，这首歌可能源于一段长期而复杂的关系。女主角曾经深爱过对方，但最终却发现这段感情充满了误解、争斗和伤害。她意识到自己在这段关系中被忽视、被欺负，甚至怀疑对方对她的厌恶。这种情感上的折磨让她决定斩断一切联系，彻底忘记这段不健康的感情。
“我说会忘掉你 / 自此扼杀你”
开篇便点明主题：女主下定决心要彻底忘记对方，并将这段感情视为必须“扼杀”的存在。这表现出她内心的坚定与痛苦。
“从前的爱 埋骨到绝地 / 活埋一世 也不想想起”
这里的比喻非常强烈，“埋骨”、“活埋”等词传达出一种极端的决绝。她不再想回忆过去的美好，而是选择将一切埋葬，不再触碰。
“谁让我和你 / 越隔越远越爱越无味”
这句话揭示了两人之间的关系逐渐疏远的过程。原本相爱的人变得越来越陌生，感情也失去了原有的味道。这种变化是双方造成的，但也反映出女主对这段关系的失望。
“一个女人从无求过你的爱护 / 不等于要那么不爱护”
这里表达了一种委屈与无奈。女主从未刻意追求对方的爱，但她并没有因此就不值得被珍惜。这句话暗示了她在关系中一直被忽视。
“其实你暗地常对我厌恶 / 你原来很喜欢争斗 / 觉得我好欺负”
这部分直接指出了女主对男方的真实看法。她认为对方内心深处对自己充满厌恶，而且喜欢争斗，把她当作可以欺负的对象。这种认知加深了她想要彻底离开的决心。
“当我喜欢便遇着你 / 有心破坏几多不快 / 谁为我开解”
这一句描述了两人的相遇似乎是一种命运的捉弄。女主在最需要爱情的时候遇到了对方，却换来的是痛苦和折磨。她感到孤独无助，无人能够理解她的痛苦。
“拥你入怀 / 还担心伤了韧带”
这是一种讽刺的表达方式。即使她试图去接受这份感情，甚至愿意付出身体的代价，但对方仍然让她感到受伤。这种反差突显了感情中的不对等。
“从来未如此挫败”
这是整首歌情绪的高潮。女主终于承认自己在这段感情中经历了前所未有的失败。这种挫败感不仅是感情上的，也是自我价值上的。
“理想错付都不想要 / 长年被对付 / 所有事情 / 莫不关心那样苦”
这些句子进一步描绘了女主在这段关系中的痛苦经历。她觉得自己的理想和努力都被浪费了，对方对她漠不关心，只带来痛苦。
“甜和蜜从不过户”
这句话用比喻的方式表达了感情中缺乏甜蜜。无论她如何努力，幸福始终没有降临到她身上。
“我决意要忘掉这 / 自找的晦气 / 从前的爱埋骨到绝地 / 活埋一世也不想想起”
结尾再次强调了女主的决心。她已经看清了这段感情的本质，决定彻底放下，不再回头。
“谁让我和你习惯没有办法终于到期”
最后一句总结了整个故事。两个人虽然习惯了彼此的存在，但终究无法继续走下去，这段感情还是走到了尽头。