郑伊健的歌曲《今天不宜再爱》讲述了一段感情中的失落与痛苦。歌曲描绘了主人公在目睹爱人身边出现另一个亲密身影时，内心所经历的巨大冲击和难以释怀的情感纠葛。
歌词中透露出一种无奈与压抑的情绪，主人公试图用坚强和冷漠来掩饰内心的伤痛，但情感深处却无法真正放下对方。整首歌通过细腻的描写，表达了爱情中常见的背叛、失望以及自我挣扎。
“远远望见两人缓缓地朝着我行 / 悄悄换个眼神犹如极甜蜜情人”
这句歌词描述了主人公偶然看到心爱的人与另一个人亲密走来的场景。那对情侣交换的眼神让主人公意识到，他们之间的关系可能已经发生了变化。
“人步近时渐看真像电雷撞心 / 身边那个何人偏偏你说别问”
当两人走近时，真相如同闪电般击中主人公的心，而对方却选择回避问题，不愿正面回应。这种逃避的态度加深了主人公的痛苦。
“这噩梦已降临原来共行另有人 / 我以傲气眼神犹如幕前大情人”
主人公感到自己仿佛陷入一场噩梦，曾经的独占变成了如今的三人同行。他努力表现出冷静甚至骄傲，试图维持表面的尊严。
“无用再谈别说真就像全陌生 / 将心交给他人”
主人公明白这段关系已经无法回到从前，于是选择沉默，并接受心上人将真心交给了别人。
“今天不宜再爱一切出乎意外 / 真心得回刺痛但我偏不说出来”
这一句点题，表达出主人公虽然受到伤害，却选择不言说，也许是因为自尊，也许是因为无能为力。
“你那动态眼神仍然极甜蜜醉人 / 最爱是这个人为何尽忘掉前尘”
尽管内心痛苦，主人公依然无法忽视对方眼中那份依旧迷人的温柔，也忍不住质疑为何最爱的人会忘记曾经的美好。
“和恨结盟恨更深越恨情越深 / 伤心伤得惊人”
在这段感情中，主人公陷入了矛盾：越是恨，反而越证明心中仍有爱。这种复杂的情感让他深受折磨。
“今天不宜再爱一切出乎意外 / 真心得回刺痛你看出是情是在”
最后一句再次强调主题，即使不愿意再爱，但内心深处的感情却无法被完全抹去。无论怎样克制，爱终究还是留下了痕迹。