《我懂了》是金莎的一首经典情歌，歌曲讲述了一段感情经历后的成长与释怀。故事中描绘了一个在爱情中曾经付出很多、但最终却失去对方的女性视角。她经历了从期待到失望，再到理解与自我救赎的过程。
歌曲背后反映的是一个常见的恋爱模式：一方深情投入，而另一方则选择了自由和离开。这种不对等的感情关系，让主人公感到迷茫和痛苦，但她并没有沉溺于悲伤之中，而是通过这段经历学会了如何爱自己，也明白了什么是真正的自由。
“我在进退的路口 / 我看不见了天空”
这句歌词表达了主人公正处于情感的十字路口，迷失方向。她失去了原本清晰的目标和希望，就像看不到天空一样，象征着内心的压抑与无助。
“你快乐吧 你找到你的出口 / 你真的自由”
这里表现出一种无奈的放手。主人公意识到对方已经找到了属于自己的生活方式，并选择了离开。虽然心中仍有不舍，但她尊重并祝福对方的自由。
“我不爱过 就不懂寂寞 / 我不难过 泪又怎么会流”
这几句歌词说明了主人公的情感历程：因为深爱过，所以才懂得孤独；因为心痛过，才会流泪。这是对爱情最真实的体验。
“幸福走过 才浮现感动 / 幸运的我 曾拥你的温柔”
即使爱情结束了，但那些美好的回忆依然存在。这段感情让她感受到被爱的温暖，也让她更加珍惜曾经拥有过的幸福。
“你喜欢过 你沉溺过 你残忍过 / 这一刻我都懂 我真的自由”
最后一段歌词体现了主人公的成长。她终于理解了对方也曾为这段感情付出过，也曾沉迷其中，甚至在分手时显得无情。但现在的她不再执着于过去，反而因此获得了真正的内心自由。
《我懂了》是一首关于成长与释怀的情歌。它不仅讲述了爱情中的伤痛，更强调了在失去之后重新找回自我的过程。整首歌充满情感张力，展现了金莎对爱情深刻的理解和表达。