《你若安好我不打扰》是一首充满感情与克制的歌曲，讲述了一段感情结束后，主人公内心的挣扎与释然。这首歌的背景故事似乎围绕着一段未能走到最后的感情展开。分手后的夜晚，主人公回忆起曾经的点滴，感受到深深的失落与无奈。他明白，虽然心里仍有牵绊，但他选择了放手，只希望对方能够幸福。
在这首歌中，主人公的情感是复杂的。他既不愿忘记过去的美好，又不想成为对方新生活的负担。这种矛盾的心理状态，通过歌词中“你若安好我不打扰”这句话体现得淋漓尽致。它展现了主人公的成熟与大度，同时也透露出一种深深的遗憾。
在《你若安好我不打扰》的歌词中，词作者用细腻的笔触描绘了主人公在分手后的情感状态。每一段歌词都充满了对过去的回忆和对未来的迷茫。例如，“分手后的夜有多么难熬”这句歌词，直接点出了主人公内心的痛苦，同时也暗示了他对这段感情的珍视。
歌词中提到“爱像一颗流星划破寂寥”，比喻爱情的美好与短暂，流星划过夜空，虽然美丽，但最终还是会消失不见。而“被吵醒的梦再也睡不着”则进一步描绘了主人公内心的混乱与无措。
“受过伤的心更害怕热闹”这句歌词，展现了主人公在经历失恋后的脆弱。他害怕热闹场合，因为那会勾起更多的回忆与伤痛。而“偏偏回忆总是纷纷扰扰”则表达了主人公无法摆脱回忆的痛苦。
“听说你已找到新的依靠”这句歌词，虽然表面上看似轻松，但实际上隐藏着主人公内心的酸楚。他明白对方已经找到了新的幸福，但他自己却无法摆脱对这段感情的思念。
整首歌的最后一句“很遗憾没能陪你慢慢变老”是整首歌情感的升华。主人公意识到，虽然无法与对方走到最后，但他依然珍视这段感情，并希望对方能够幸福。