《时刻温柔》是孙耀威演唱的一首深情情歌，歌曲围绕一段逝去的感情展开，讲述了一段关系走到尽头时，男主角在失去爱人后的反思与释怀。从歌词可以看出，这段感情曾浓烈而紧密，但因男主角未能真正理解对方的情感需求，导致对方最终选择离开。歌曲刻画了男主角在对方离开后，才真正意识到自己的疏忽与错误，然而为时已晚。整首歌充满了遗憾、自责与成全的情感，展现了成熟爱情观中“爱是放手”的温柔。
“时间刻下了温柔 / 曾经分分秒秒钟 占有”
开篇点题，时间沉淀下来的不是怨恨，而是温柔。回忆过去，两人曾极度亲密，每一刻都仿佛紧紧占有彼此，情感浓烈。
“余温 赖着不走 / 这些年舍命追求 / 依旧填不满失落 空洞”
即使感情已结束，过去的温暖仍残留心头。尽管努力追寻、试图弥补，内心的空虚却无法填补，反映出失去挚爱后的无力感。
“理性变得比感性多 / 戒掉了作梦 学习沉淀认错”
在痛苦中成长，学会了压抑情绪，不再沉溺幻想，开始冷静面对现实，并反思自己的过错。
“失去最爱的最痛 / 最后的温柔 / 当你下定决心离开我以后 / 我终于懂了犯什么错”
真正的痛来自于失去最爱的人。直到对方决然离开，才终于明白问题所在——自己不懂对方真正需要什么，导致她在关系中感到孤独。
“就往前走 就好好过 / 我不会再让你难过”
表达出成全与祝福。尽管心痛，但仍希望对方能过得更好，不再因自己而受伤。
“可惜我们仅存的爱是沉默 / 没能够珍惜你的我 / 无权干涉你自由 / 无权再为你守候”
曾经的爱如今只剩沉默，没有好好珍惜，便失去了资格。现在只能放手，尊重对方的选择，不再束缚。
“当我接受这结果 / 代表我真的失去 你了”
接受分手的事实，意味着彻底承认失去。这一刻的心理转变，是情感上的最终告别。
“成全爱的人 追寻幸福的梦 / 时间把伤口带走”
真正的温柔，是让所爱之人自由追寻幸福。随着时间推移，伤痛终将愈合，留下的是释怀与祝福。
“再可惜 后悔不及 错过 / Don't Cry / Don't Cry”
结尾反复轻声安慰“别哭”，既是劝慰对方，也是自我疗愈。纵然遗憾万千，也无法重来，唯有温柔道别，继续前行。
整首歌以细腻的笔触描绘了爱情中的成长与放手，展现了从执著到释怀的情感历程。它不控诉、不纠缠，而是用温柔的方式完成一场内心的告别，正呼应了歌名“时刻温柔”——即使在离别中，也愿以最柔软的姿态，祝福曾经深爱的人。