歌曲《思前恋后》由孙耀威演唱，讲述了一段已经结束的感情中，男主角仍然对前任念念不忘的故事。女主角在感情受挫时，第一时间想到的不是现任，而是曾经深爱的他。她在他面前倾诉与现任的矛盾与痛苦，而男主角虽然心痛，却依然选择陪伴在她身边，为她送汤送饭、倾听心事。这种若即若离的关系，既温暖又煎熬。
整首歌描绘的是一种“备胎”式的深情：他明知她已有新欢，却仍无法割舍情感。他不求复合，只希望能在她最脆弱的时候被需要，哪怕只是短暂的相拥。这种情感复杂而真实，既有对旧情的眷恋，也有对自我价值的怀疑——他不断提醒自己，他对她的照顾是真心且独特的，不同于那个让她“弄极不懂”的现任。
歌曲背景并非激烈的爱恨情仇，而是日常中的细腻情感拉扯。冷天气的设定更加强了孤独与渴望温暖的氛围，也象征着两人关系的冰冷现实与内心残存的余温。
“今天不去上班到你家，带给你暖汤送饭”——开篇便展现男主角的无条件付出。他放下工作，只为照顾情绪低落的她，用最朴实的方式表达关心。
“彼此之间说到生说到死那感概多浪漫”——两人曾深爱至谈论生死，那份深刻的情感至今仍被铭记，形成与现任关系的鲜明对比。
“分担你的凄惨如像医生要看症”——他像医生一样为她疗伤，但“忘掉自己的心事是这样难”道出他的压抑与委屈：他在治愈她的同时，却无法治愈自己。
“谁愿来做英雄为前度解梦”——他并不想扮演拯救者的角色，但情感驱使他无法拒绝。这句带有自嘲意味，揭示了他明知不该却仍深陷的无奈。
“你伤心处仍旧让我痛”——她的痛苦依然能牵动他的心，说明感情从未真正结束。
“相拥一下大概便成功”——他渴望一个简单的拥抱，仿佛那样就能证明自己仍被需要，甚至挽回些什么。
“今宵天气这么冻若然敢触碰，要吻你似擦过微风”——寒冷的夜晚象征情感的压抑与克制。他想亲近她，却不敢太明显，只能像微风般轻柔试探，生怕越界或失控。
“但求懂得跟他不同这么真心怎会断送”——他坚信自己的真心远超现任，希望她能意识到当初的选择是错的。
“很想听你与他快结婚却怎会叫他抛下”——矛盾心理的体现：他嘴上说想听她结婚的消息，实则心如刀割，更希望她能回头。
“当天你挑选他其实都深爱我吗”——他对过去的抉择产生怀疑，想知道在她心中，自己是否也曾是首选。
“重提旧爱可安在是否肉麻”——他担心自己的深情在她看来只是矫情，反映出内心的不安全感。
“你一叫我便到我想你也知道我未怕”——无论多难，他始终随传随到，这份坚持源于未放下的爱。
“可惜他那意义令你弄极不懂，这跟我照顾著你不同”——他批评现任无法真正理解她，而自己才是那个真正懂她、体贴她的人。
“仍旧多谢我被你看中如像伴侣般过冬”——即使只是“过冬”的陪伴，他仍感激被需要。这句充满卑微与心酸，也点出他甘愿做情感避风港的无奈。
结尾重复的段落强化了情感的循环与困局：他一次次被召唤，一次次克制冲动，却始终无法走出这段“思前恋后”的执念。