毛宁的歌曲《糊涂》发行于20世纪90年代，正值中国流行音乐发展的黄金时期。作为当时内地流行乐坛的代表性男歌手之一，毛宁以其深情的嗓音和富有情感张力的演唱风格赢得了广泛喜爱。《糊涂》这首歌曲虽然不如《涛声依旧》那样广为人知，但它以直白而深刻的歌词，表达了人在成长过程中对自我认知的觉醒与对生活困境的反思。
歌曲创作背景与那个时代年轻人的心理状态密切相关。在社会快速转型的背景下，许多人在理想与现实之间挣扎，面对迷茫、困惑和情感压抑。《糊涂》正是捕捉到了这种普遍的心理状态，通过“糊涂”与“清楚”的对比，展现了一个个体从混沌走向觉醒的心路历程。歌曲中的“糊涂”并非指智力上的愚笨，而是一种对生活方向的迷失和情感表达的压抑。
歌词以“我过去糊涂”开篇，反复强调主人公曾经对人生道路的迷茫。“走过的路却看不清楚”形象地描绘了回首往事时的模糊与遗憾，反映出人在经历挫折或迷失后的自我审视。而“只会在梦中追求那幸福”则揭示了过去只能通过幻想来寄托希望的无奈状态。
“我不想糊涂，心里有话却说不出”是情感的转折点。这句歌词道出了许多人内心的矛盾：明明有想法、有情感，却因种种原因无法表达。这种压抑感在现实生活中常见，可能是出于社会压力、性格内向或沟通障碍。而“我现在清楚，活着就必须对抗那痛苦”则标志着觉醒——主人公意识到清醒地面对生活，就必须直面痛苦，而不是逃避。
副歌部分反复呼吁“快快快快唱起来”“快快快快跳起来”，充满节奏感和鼓舞性。这里的“唱”和“跳”不仅是字面的音乐与舞蹈，更象征着释放情感、打破沉默、主动掌控生活的积极态度。“忘掉所有的悲哀”“心里有话说出来”鼓励人们摆脱压抑，勇敢表达自我。
“把握自己的命脉，自己的路自己走，不必再等待”是整首歌的精神核心。它强调个体的自主性与行动力，传递出一种独立、自强的人生态度。在反复的吟唱中，这种信念不断被强化，使歌曲具有强烈的激励作用。
整首歌词通过简单直白的语言，构建了一个从迷茫到觉醒、从压抑到释放的情感脉络。它不仅是一首流行歌曲，更像是一段心灵独白，激励听众走出“糊涂”的过去，勇敢面对现实，掌握自己的人生方向。