《深爱过》是毛宁演唱的一首经典情歌，歌曲以深情而克制的旋律，讲述了一段感情走到尽头时的复杂心境。歌曲描绘的是一对曾经深爱的恋人，在经历长时间的相处与磨合后，因性格、生活方式或价值观的差异，逐渐走向分离的过程。不同于激烈控诉或悲伤哀怨的情歌，这首歌更多流露出一种理性与感性交织的成熟态度——承认爱过，也承认无法继续。
歌曲背后反映的是一种现代爱情观：爱不是牺牲自我成全对方，也不是执着于无果的坚持。当感情变成一种彼此的负担，沉默与放手反而成为最体面的选择。这种“深爱过，但不能继续”的情感状态，真实而普遍，因而引发广泛共鸣。
“这份爱情毕竟没结果 / 就算全部都是我的错” —— 开篇即点明结局，感情已走到尽头。即便愿意承担过错，也无法挽回，体现主人公的无奈与自省。
“开始 谁也没有想太多 / 用感情太挥霍” —— 回忆恋爱初期的纯粹与冲动，双方都曾全情投入，却因过度消耗情感而难以为继。
“直到彼此都不能负荷 / 我们相对只剩下沉默” —— 感情从热烈归于冷淡，沟通断裂，沉默成了最真实的写照。
“结束了 也算是种解脱 / 分手 谁都不想先说” —— 分手虽痛，却也意味着从折磨中释放。双方都心知肚明，却无人愿成为提出分手的那个人，体现情感的拉扯与尊严的保留。
“我不是没有深爱过” —— 歌词反复强调这一句，是对过往感情的郑重确认。不是不爱，而是爱得太深，才更明白不能失去自我。
“但不能爱到没有了自我” —— 点明主题：爱情不应以牺牲自我为代价。当爱变成压抑与妥协，便失去了原本的意义。
“谁付出更多 谁比谁更寂寞” —— 质问感情中的不对等，付出未必有回报，反而可能更孤独。这种追问，是对爱情本质的深刻反思。
“你问的要的让生命蹉跎” —— 对方的要求与期待成为沉重负担，让原本美好的感情变成生命的消耗。
“但我不想要你要的生活” —— 明确表达价值观的分歧。爱过，但无法迎合对方的人生规划，因此选择离开。
“松开你的手 请不要再回头 / 让我们都能重温呼吸的 自由” —— 结尾充满理性与温柔。放手不是冷漠，而是希望彼此都能重获心灵的自由与轻松。
整首歌通过细腻的词句，展现了一段感情从炽热到冷却的全过程，强调在爱情中保持自我与尊严的重要性。它不是对爱的否定，而是对“如何正确去爱”的深刻思考。