米津玄師的《恥ずかしくってしょうがねえ》是一首充满讽刺与自省的作品，创作于他经历舆论风波与公众审视的时期。歌曲诞生于社交媒体高度发达、言论极易被放大与扭曲的时代背景下，反映了创作者在面对公众评价、网络暴力以及人性虚伪时的复杂情绪。米津玄師曾多次在采访中提到，自己在成名后感受到来自外界的期待与批判，而这种压力促使他思考“真实自我”与“社会角色”之间的冲突。这首歌正是在这种心理状态下诞生的，既是对虚伪社会现象的批判，也是对自身言行的深刻反省。
“サングリアワイン”作为一种异国风情的饮品，在歌词中成为讽刺的象征——看似时尚、轻松，实则“口に合わねえな”，暗示表面光鲜的文化或言论背后，可能并不符合真实需求甚至令人不适。而“救急車”“ユダ（犹大）”等意象，则进一步强化了危机感与背叛主题，表达出在群体中人人自危、信任崩塌的现实。
“あんたらみたいにゃ なりたかねえな”开篇即表明立场：拒绝成为那些虚伪、傲慢的群体中的一员。这些人以“热意”为名，实则践踏他人，事成之后便遗忘一切，这种行为让叙述者感到“恥ずかしくってしょうがねえ”——不仅是对他人的羞耻，更是对整个社会风气的无奈与批判。
“己にだけ都合の良い 言葉を放ったって何になる”直指网络时代常见的“键盘正义”：人们高谈理想，却不愿承担现实责任。米津玄師质疑：若没有面对现实的勇气，所谓的理想不过是空谈。而“ボロボロの毛布 見せびらかすな”则比喻那些将自身伤痛当作表演工具的人，过度展示脆弱反而失去了真诚。
反复出现的“サングリアワイン”象征被包装过的文化消费或流行话语，虽然流行却“口に合わねえ”，表达出对表面化、娱乐化社会议题的排斥。“無謬の民による宴”更是一针见血：一群自认为正确无误的人举办的宴会，实则排斥异见、不容质疑，令人窒息。
“誰もがユダなら もっかいちゃんと話そうぜ”是全曲的转折点。犹大象征背叛，但“人人都是犹大”意味着没有人是绝对清白的。米津玄師在此放下道德审判，呼吁重新对话——不是以指责的姿态，而是承认彼此的不完美，尝试真正沟通。
结尾“いつかそのナイフが あなたの胸にも突き刺さるだろう”是一种警示：今日你批判他人，明日你也可能成为被刺之人。血流满地却“誰のものかわからぬまま”，暗示在集体对立中，伤害早已不分你我。
整首歌以粗粝的语感、重复的节奏与强烈的意象，构建出一个充满张力的精神图景。它既是对社会的控诉，也是对自我的拷问，最终指向一种和解的可能：在羞耻与矛盾中，仍愿“もっかいちゃんと話そうぜ”——再好好谈一次。