米津玄師的《ひまわり》（向日葵）是一首充满希望与挣扎情感的作品，歌曲通过“向日葵”这一意象，象征在逆境中依然追寻光明的生命力。向日葵通常生长在阳光充足的地方，但歌词中提到的是“日陰に咲いたひまわり”（开在阴影处的向日葵），这暗示了即便在不被关注、缺乏温暖的环境中，依然坚持生长、等待夏天、仰望光明的坚韧精神。
这首歌被认为与米津玄師一贯关注的主题密切相关：孤独、伤痛、自我认同与希望。他常以自然意象隐喻人的内心世界，《ひまわり》延续了这种风格。歌曲中的“僕”（我）与“君”（你）之间存在着一种追随之情，可能是对某个重要之人，也可能是对曾经的自己或理想中的自我。整首歌像是一封写给坚持者的信，鼓励在伤痕累累中依然前行。
此外，歌曲发布前后，米津玄師参与了多部影视与公益项目，有观点认为此曲也隐含对社会边缘人群的共感，鼓励那些在阴影中努力生活的人们继续绽放。
悲しくって 蹴飛ばした／地面を強く跳ねっ返る
以悲伤为动力，将痛苦“踢开”，而地面将力量反弹回来——象征逆境中的反弹与抗争。情绪虽低落，但行动上并未屈服。
愛したくて 噛み付いた 喉笛深く
“爱”到极致甚至想“咬住喉咙”，表达一种近乎本能的、激烈的情感渴望。爱在这里不是温柔的，而是带有痛感的执着。
その様が あんまりに美しくてさあ／舌を打って 曠野の中 風に抗い
那个奋力挣扎的姿态太过美丽，令人惊叹。在空旷的原野中对抗强风，象征孤独却坚定的奋斗。
夜もすがら 嗄れた産声で歌う
整夜用嘶哑的初啼歌唱，如同新生儿的哭喊，代表在痛苦中发出属于自己的声音，是觉醒与表达的开始。
遠く遠く見据えていた／凍て星の先まで
目光投向极远的“冻住的星辰”，象征遥不可及却依然凝视的理想或希望，寒冷而遥远，但依然值得追寻。
痣だらけの心 輝かせて
“痣”象征伤痕与过往的印记，但这些伤痕反而被点亮、闪耀，意味着接纳痛苦，并将其转化为力量。
その姿をいつだって／僕は追いかけていたんだ
“我”始终在追逐那个身影——可能是他人，也可能是理想中的自己。体现一种持续不断的向往与自我激励。
転がるように線を貫いて／突き刺していく切っ先を
如滚动般贯穿直线，锋利的尖端不断刺向前方。比喻勇往直前、毫不停滞的前进姿态。
日陰に咲いたひまわりが／今も夏を待っている
核心意象：在阴暗处绽放的向日葵，依然等待夏天。象征在缺乏阳光的环境中，依然怀抱希望，静待属于自己的季节。
人いきれを裂いて笑ってくれ／僕の奥でもう一度
请撕裂人群的喧嚣对我微笑，再次在我的内心唤醒生机。呼唤一种能穿透孤独的共鸣与温暖。
消し飛べ 散弾銃をぶち抜け 明日へ／吐き出せ 北極星へ舵取れ その手で
用散弹枪轰开前路，冲向明天；亲手掌握方向，驶向北极星。充满爆发力的比喻，鼓励打破束缚，主动掌控人生航向。
傷ついて 静脈を不意に巡るエレキ／掻き毟って 吹き荒び 鳴る哀歌
受伤时，电流突然在静脉中流窜——形容情绪的剧烈波动。“哀歌”虽悲，却依然在风中呼啸鸣响，代表痛苦中的呐喊依然存在。
その姿がいつだって／僕を映し出していた
你的姿态始终映照出“我”的内心。说明“你”是“我”的镜像，可能是另一个自己，或理想人格的投射。
もしも同じ街で生まれたら／君のようになれたかな
如果出生在同样的环境中，我是否也能像你一样？流露出羡慕与自我怀疑，也体现对他人坚韧的敬意。
日陰に咲いたひまわりが／今も海を見つめてる
阴影中的向日葵不再只等夏天，而是望向大海——象征视野的扩展，从等待到追寻更广阔的未来。
聴こえるなら強く叫んでくれ／僕の名をもう一度
若你能听见，请大声呼唤我的名字。渴望被看见、被记住，是孤独者对连接的深切呼唤。
かんかん照りの街路で 佗び戯れ／解き放て
在烈日暴晒的街头，孤独地嬉戏。“佗び”（わび）带有寂寥之美，即便在酷热与孤寂中，也要释放自我。
乱反射して遠くへ 鳴り響け
让声音不规则地反射，传向远方。希望即使微弱的呐喊，也能以不可预测的方式传播，影响他人。
整首歌以强烈的意象和情感张力，描绘了在伤痛中坚持、在阴影中生长的生命姿态。它不只是关于向日葵，更是关于每一个在黑暗中仍仰望光明的人。