歌曲《爱过》由饭思思演唱，是一首充满情感张力的抒情作品。整首歌围绕一段已经结束却难以释怀的感情展开，表达了主人公在爱情逝去后的痛苦、自责与无奈。从歌词可以看出，这段感情中曾有过承诺与美好回忆，但最终因种种原因未能走到最后。对方似乎经历过太多情感，而自己则因懦弱未能及时把握，导致关系破裂。歌曲通过细腻的叙述，呈现出分手后内心的挣扎与反思，尤其强调“失去后才懂珍惜”的遗憾主题。
“轻声 对你说了句想念 / 把你 放在我的心间” —— 开篇温柔低语，流露出对旧爱的深切思念，即便关系已结束，对方仍深藏心底。
“每一秒都是幸福画面 / 定格在这一瞬间” —— 回忆曾经的美好，那些幸福的片段成为心中永恒的画面，凸显对过往的留恋。
“一切 沉沦搁浅 / 承诺 始终还没有兑现” —— 感情已陷入停滞，曾经的誓言未能实现，暗示双方未能共同走下去的原因。
“就这样 留下我一个人 / 拼了命去挽回没结果” —— 表达了单方面的努力与徒劳，即使竭尽全力也无法挽回逝去的爱情，充满无力感。
“泪水不停的滑落 / 就让这份爱 就此沉默” —— 情绪达到高潮，泪水象征内心的崩溃，最终选择沉默放手，是一种无奈的释然。
“你爱过的太多 是我太懦弱 / 我们不该失去后才懂” —— 进行自我反思，既承认对方情感经历复杂，也坦承自己缺乏勇气，点出“失去才懂珍惜”的核心主题。
“说再多 不过是一种折磨 / 也许过了一分钟 / 也许还有一分钟想通” —— 语言重复强化情绪，说明仍在挣扎中，试图说服自己放下，但内心仍未真正释怀，展现情感的反复与矛盾。
整首歌词通过反复吟唱相似段落，加深了情感的沉淀与延续，表现出在爱情结束后，人往往需要时间去接受现实，而真正的放下，或许仍在“一分钟之后”。