歌曲《14 天》由Eric周兴哲创作，灵感来源于疫情期间的隔离生活。当时人们因防疫政策需进行14天的居家隔离或检疫，与爱人、家人被迫分隔两地，无法自由行动，情感在距离与等待中被放大。周兴哲通过这首歌表达了在封闭环境中内心的孤独、思念与对重逢的渴望。歌曲不仅反映了特殊时期的生活状态，也描绘了人在限制中对自由与情感联结的深刻体会。
开篇的英文歌词“Truth is hard that I forgot / All the things that I have got”点出人在困境中容易忽略已拥有的幸福，直到失去联系才意识到珍惜。主歌以第一人称叙述隔离中的心境——在房间里看着风景，思念着对方，世界仿佛暂停，生活失去节奏。“还有多久才能过／回到正常的生活”反复出现，凸显对自由与日常的渴望。
“这种捆绑好难受 没自由”直白表达被隔离的压抑感，但紧接着“再过不久 就拥你在怀中”又带来希望，说明等待虽苦，但有重逢的期待支撑着坚持下去。副歌中“I'm locked up / Feeling lifeless in this spot”进一步描绘了身体被禁锢、精神近乎麻木的状态，强化了隔离带来的心理压力。
“夏天了 第几年了／我们依旧有选择”这句意味深长，暗示疫情已持续数年，但即便在限制中，人仍保有选择如何面对生活的权利——“去选择荒废或快乐”。这是一种成长与觉醒，从被动承受转为主动接纳。
结尾“也许会怀念此刻／我学会知足常乐”展现心境的转变：当一切恢复常态后，或许会怀念这段虽然艰难却让人学会珍惜与感恩的时光。整首歌从压抑走向释然，不仅是对疫情时期的记录，更是一段关于等待、成长与爱的内心旅程。