《不该还爱她》是赵传演唱的一首经典情歌，收录于1990年专辑《我是一只小小鸟》中。这首歌由著名词人姚若龙作词，陈志远作曲，延续了赵传一贯深情、沧桑的音乐风格。歌曲诞生于华语乐坛情感表达最为真挚的年代，讲述了一段感情在理性与感性之间挣扎的内心独白。
从创作背景来看，这首歌描绘的是一个男人在感情破裂后，明知继续爱下去只会带来痛苦，却仍难以割舍的矛盾心理。他意识到“不该还爱她”，但情感的惯性让他无法真正抽离。这种“明知不可为而为之”的情感困境，正是歌曲最打动人心的地方。赵传以其粗犷而富有张力的嗓音，将一个男人在爱情中的倔强、自责与无奈表现得淋漓尽致。
整首歌以第一人称叙述，情感层层递进，展现了主人公从挣扎到决绝的心理过程。
“让幸福 从此都万念俱灰 / 让过去 彻底的枯萎”开篇即定下悲情基调，表达出主人公决心斩断过往的决绝态度。然而“不知不觉 寂寞牵挂 / 慢慢 填满了挣扎”又暴露出他内心的软弱与不舍，说明理智与情感正在激烈交战。
“年少轻狂曾经都是 为了她”揭示了这段感情的深厚根基，曾经的付出与激情如今化为沉重的负担。“不伤悲 不为前方掉眼泪”是一种自我激励，也是自我欺骗，试图用坚强掩盖内心的脆弱。
“我的心 等不到天黑”象征着煎熬难耐，时间在痛苦中变得漫长而难熬。“再多困难逼我不退 / 再多沧桑无所谓”表现出一种近乎偏执的坚持，即使伤痕累累也不愿放手。
“温柔只是绽放瞬间的憔悴 / 最后才会 心碎”是整首歌的点睛之笔，道出爱情美好背后的短暂与虚幻，温柔终将被现实磨灭，留下的只有心碎。
反复出现的“是谁狠心决定相爱靠彼此造化”带有强烈的质问意味，既是对命运的控诉，也是对感情无常的无奈。相爱本应是两个人的承诺，却最终变成“永无休止 承受无情的惩罚”，凸显出感情破裂后的沉重代价。
“是谁付出一切 沉默不语的代价”揭示了单方面付出的痛苦。在感情中沉默承受，不争不辩，最终却换来更深的伤害。
“心 不会伤 不会痛 / 我 不会哭 不会瞎”是一种自我催眠式的否认，越是强调“不会”，越暴露其正在经历巨大的伤痛。这种反向表达增强了情感的张力。
结尾反复吟唱“不该还 爱她”，既是结论，也是挣扎的终点。他终于承认这份爱已不合时宜，但说出这句话本身，正说明他仍在爱中沉沦。
《不该还爱她》不仅是一首情歌，更是一场关于自我救赎的心理独白。它描绘了爱情结束后最难跨越的阶段——明明知道该放手，却仍被回忆与情感牢牢束缚。赵传用他沙哑而充满力量的嗓音，唱出了无数人在感情困境中的真实心声：爱，有时是一种无法摆脱的宿命，而“不该还爱她”的觉悟，往往是痛彻心扉后的最终答案。