赵传的《老想你》是一首充满情感张力的抒情摇滚作品，歌曲以深沉的嗓音和真挚的情感描绘了一段逝去恋情后的内心挣扎。赵传一贯擅长演绎男性在爱情中的脆弱与坚持，这首歌正是这种风格的延续。歌曲讲述的是一位男子在分手后无法释怀，反复思念旧爱的心路历程。他明知感情已无法挽回，却仍深陷回忆，不断与自己对话，试图用“只是寂寞而已”来麻痹自己，但情感的潮水却一次次将他淹没。
这首歌并没有一个具体的人物或事件作为创作背景，而是源于普遍的情感体验——失恋后的执念与自我疗愈的过程。赵传用“老想你”这一重复的行为，表现出思念已成习惯，甚至成为生活的一部分。歌曲中的“坐在地球的角落冷冰冰”形象地传达出孤独与被世界遗弃的感觉，而“我还保留个位置给你”则揭示了内心深处仍为对方留有一席之地。
“老想你老是忘了要呼吸”以夸张的手法表现思念之深，仿佛情感已影响到生理本能。“唱不完的老歌曲”象征着回忆不断重播，无法停止。副歌中反复强调“只是寂寞而已”，实则是自我安慰，试图合理化内心的痛苦。
“坐在地球的角落冷冰冰”描绘出一种被世界边缘化的孤独感，而“我还保留个位置给你”则流露出即使分开，也无法真正割舍的情感牵连。“你怎么可以伤我心”是全曲情感的爆发点，透露出委屈与不解。
“我就是忘不了你和我那段老感情”直白而深刻，承认过去的感情无法被时间冲淡。然而，接下来的“我不要动不动老想你”又表现出一种想要挣脱的意志，是理性与情感的拉锯。
“要难过就难过吧都是我的你”体现了一种无奈的承担，将痛苦视为爱的延续。“走就走不怪你”展现出成熟的态度，不再指责对方，而是接受现实。
结尾部分“得不到的最美丽”道出了人性中对未完成情感的美化倾向，而“就让记忆随风而去”则是最终的释然，尽管过程艰难，但终于选择放下。
整首歌通过反复的自我对话，展现了一个男人在失恋后从沉溺、挣扎到逐渐接受的心理过程，真实而动人。