《海的追忆》是一首充满孤独与回忆情绪的歌曲。通过描绘一个人独自来到海边，面对波涛汹涌的海浪和空旷的蓝天，表现出他内心深处对过往的思念和无法言说的情感。
歌曲中的人物似乎经历了一段深刻的情感失落，也许是失去亲人、朋友，或者是一段无法挽回的爱情。他来到海边，试图寻找心灵的慰藉，但面对的却只有寂寞与沉默。
“失落一沙鸥”象征着孤单与失落的情绪，海鸥通常与自由、辽阔相关，但在这里却成为一种孤独的象征，暗示人物内心的空虚与惆怅。
“不知从何说起”这句歌词反复出现，表达出人物内心的挣扎和难以倾诉的苦楚，仿佛有千言万语，却找不到合适的语言去表达，只能默默前行。
“一个人来到海边 追忆往日梦”：开篇点明人物独自一人来到海边，试图回忆过往的点点滴滴。“追忆往日梦”暗示过去的回忆如同梦境一般，既美好又遥远。
“海边依然是波浪一重重”：海浪依旧，象征时间的流逝和世界的恒常，而人物的内心却已改变。
“心胸多寂寞”：直接表达人物内心的孤独感，即便是在大自然的怀抱中，也无法驱散内心的空虚。
“他瞭望蓝色天空好像有话要说”：天空象征广阔与自由，但人物却有话难言，形成强烈反差。
“不知从何说起 不知从何来说起”：重复强调内心的矛盾与压抑，表达出人物对过往的复杂情绪。
“只有默默地向前走”：结尾点出人物最终的选择——尽管内心充满回忆与苦楚，但仍选择继续前行，表现出一种坚强与无奈。