《四个冬季》是一首描写失恋后内心挣扎与情感难以割舍的歌曲。歌曲通过“四个冬季”的意象，表现出主人公在分手后经历的漫长情感寒冬。这种“冬季”不仅是时间的流逝，更是内心持续的冷清与伤痛。
背景故事可能围绕一段曾经深刻、承诺永恒的爱情，但最终因现实或感情变化而走向分离。主人公在分手后，无法真正走出过去的影子，反复在回忆中徘徊，思念、埋怨、自责、痛苦交织在一起，形成一种情感的循环。
“四个冬季”也可以理解为四年的情感寒冬，也可能只是象征着四季轮回中的反复伤痛。每一次冬季来临，都是一次情感的回溯和煎熬。
歌曲开篇通过“我不知道过了多少天 / 也不知道过了多少年”表达时间的模糊感，说明主人公在失恋后的混沌状态，已经无法清晰地感知时间的流动。接着提到“也许时间不是痛苦的来源”，点出痛苦的根源并非时间的长短，而是内心的执念与记忆。
“分手了 隔的好远 / 还要想念 才是可怜”揭示了失恋后最难熬的不是距离，而是无法停止的思念。这种思念是一种自我折磨，但又无法抗拒。
“我记不得说过多少遍 / 说过要用生命来爱你”展现了曾经的深情与承诺，但如今这些诺言已成为一种讽刺和伤痛。谁在分手后还能真正做到无怨无悔？“一点眷恋 一点埋怨”正是人之常情。
“我的一年有四个冬季”是整首歌的核心意象。它象征着一年四季都在经历情感的寒冬，每一次季节更替都伴随着失去与风雪的打击。这种“冬季”不是自然的冬天，而是内心的寒冷。
“想到放弃 想到无力 想到逃避”表现出主人公在面对情感创伤时的心理挣扎。放弃不是选择，而是无奈；逃避不是解决，而是自我保护。
“一个人呼吸怎么填补心里的空隙”直击失恋后的空虚感。即使表面上恢复了正常生活，但内心的空洞却无法填补。
第二段重复“我的一年有四个冬季”，强调这种情感寒冬的持续性。而“每个冬季只是坐着看雨”则描绘了主人公在孤独中沉思的状态。“想到忘记 想到开心 想到哭泣”表现出记忆的反复冲击，越是想忘记，痛苦却越清晰。
结尾“只是哭泣 有时在脸上形成潮汐”用“潮汐”比喻泪水的来去，也象征情绪的起伏不定。情感的伤痛如潮水般一波波袭来，无法平息。
整首歌词通过细腻的心理描写和富有象征意义的季节意象，表达了失恋后难以走出的情感困境，令人感同身受。