《割舍》是一首描写分手后难以释怀的歌曲，讲述了一段感情结束之后，主人公内心深处的挣扎与不舍。歌曲中的女主角虽然理智上明白分手是正确的决定，但情感上却始终无法真正放下。她试图通过丢弃对方的衣物、切断联系等方式来割断过去，但回忆和情感的牵绊却始终缠绕心头。这种理智与情感的冲突，构成了整首歌的情感基调。
从背景来看，这首歌描绘的是一个普通却又极具代表性的爱情故事：两人曾经相爱，最终因为现实或性格等原因分开。而女主角在分开之后，面对周围人的祝福与时间的流逝，依然无法摆脱内心的痛苦，表现出强烈的自我挣扎与自我疗愈的过程。
“没想到昨天醒来还是哭了 / 压抑再久的情感也决堤了”
这两句歌词揭示了主人公内心压抑已久的情感终于在某一刻爆发。即使表面上已经冷静接受分手的事实，但内心深处的痛苦并未真正消退。
“说好不再联络 / 说好面对寂寞 / 告诉自己这样的决定是对的”
这里展现了分手时的约定和理性思考，女主角试图用理智去说服自己，认为分开是正确的选择，但同时也必须面对孤独。
“分开后其它的事不重要了 / 连你喜欢的衣服我都丢了”
通过丢弃物品这样的具体行为，表现出她试图割舍过去的努力，同时也暗示了她对这段感情的彻底放弃。
“他们给的祝福 / 你想要的幸福 / 随着时间什么都留不住”
这一段表现出她对前任的祝福以及对时间无力挽回的无奈。即便有祝福和希望，也无法改变两人已经分开的事实。
“我该怎么割舍 / 这一段感情 / 痊愈了别人 / 伤了自己”
这句歌词点明了整首歌的核心矛盾：虽然分手是为了让彼此更好，但受伤最深的往往是那个更放不下的人。
“一半是清醒 / 一半是麻痹”
这句歌词深刻地描绘了主人公的心理状态。她一方面清楚地知道这段感情已经结束，另一方面却不得不靠自我麻痹来缓解痛苦。
整首歌通过反复的吟唱和情感的递进，展现出女主角在理智与情感之间的拉扯，也表达了很多人在面对分手时的真实心理状态。这首歌不仅是对一段感情的告别，更是对自我疗愈过程的一种表达。