《不换》是林宥嘉演唱的一首歌曲，收录于专辑《今日营业中》。这首歌由林家谦作曲，林夕填词，以极具哲思的歌词探讨了关于自我、牺牲与坚持的命题。歌曲通过“交换”这一核心概念，描绘了在现实世界中人们不断付出、妥协、换取各种价值的过程，但与此同时，内心深处仍有一部分坚持无法被交换，是属于自我的最后底线。
整首歌的背景并非围绕某个具体事件，而是从普遍的人生经验出发，反映现代人在成长过程中面对情感、理想与现实的拉扯。林宥嘉以其独特的声线与情感表达，将这种内心的矛盾与倔强表现得淋漓尽致。歌曲中的“不换”是一种承诺，也是一种宣言——哪怕世界万物皆可交易，但某些信念、情感与自我，始终不愿妥协。
“光 要眼睛 流的汗 来交换”——开篇即点出“交换”的主题：想要获得光明，就必须付出代价，比如用泪水与汗水去换取。这是一种对现实的清醒认知。
“风 觊觎那双 折不断 的臂弯”——风象征外界的压力或诱惑，而“折不断的臂弯”则象征坚强的意志或情感支撑，暗示即使外力试图动摇，内心的依靠依然坚韧。
“温暖 要胸口够宽 才肯留下来 做个伴”——真正的温暖不会轻易降临，它要求人有足够的包容与胸怀去承载。情感的维系需要付出与承担。
“需要我多慷慨 才对我宠爱”——质问式的表达，揭示了在关系中单方面付出的疲惫，似乎只有不断给予，才能换来一点点被珍惜的机会。
“但心花的灿烂 约好了不换”——转折点。尽管外界要求不断交换，但内心最深处的美好与坚持，早已约定好绝不妥协。
“青春 只有用遗憾 才能够证明 不遗憾”——充满哲理的一句。青春之所以完整，正因为它包含了遗憾。正是这些遗憾，证明了曾经真实地爱过、努力过、活过。
“爱 总要被爱 才可以好像 不悲哀”——道出爱情中的无奈：只有被回应的爱，才不会显得可悲。但现实往往是单方面的付出。
“我血里的澎湃 约好了不换”——强调内在的生命力与热情，是无法用任何外在条件交换的。这是对自我本质的坚守。
“我愿 献出 自己 / 只愿 留下 自我”——极致的矛盾与牺牲。愿意为所爱付出一切，但唯独“自我”必须保留。这是整首歌的核心精神。
“这世界多爽快 什么都能换 / 可惜我的痛快 什么都不换”——结尾升华。世界看似充满交易的便利，但真正的“痛快”却来自于不妥协、不交换的坚持。这种痛快，无法用任何东西衡量或替代。
《不换》是一首关于坚持与自我认同的深刻作品。它提醒我们，在不断被要求付出与交换的世界里，仍要守住内心最真实的部分。无论是青春的遗憾、爱情的执着，还是对自我的忠诚，那些“约好了不换”的东西，才是生命中最珍贵的存在。