萨顶顶的《希然宁泊-自省·心经》是一首融合了佛教文化与现代音乐艺术的作品。歌曲以《般若波罗蜜多心经》为核心文本，结合藏传佛教的诵经方式与现代音乐编曲，营造出空灵、静谧、深邃的意境。萨顶顶在创作中深入藏地采风，吸收了藏族传统音乐元素，如梵音吟唱、自然声响、经文诵读等，使整首作品不仅是听觉的享受，更是一次心灵的净化之旅。
“希然宁泊”在藏语中意为“寂静安然”，象征着内心的平和与觉醒。歌曲通过反复吟诵《心经》的经文，引导听者进入冥想状态，体悟“五蕴皆空”“色即是空”等佛教核心思想，达到自省与觉悟的境界。萨顶顶以女性特有的柔美声线，将经文转化为音乐语言，使古老的智慧在当代语境中焕发新生。
歌词前半部分为《心经》原文的汉语诵读，开篇“观自在菩萨，行深般若波罗蜜多时，照见五蕴皆空，度一切苦厄”，点明主题：通过智慧深入修行，观照五蕴（色、受、想、行、识）本质为空，从而超越痛苦与束缚。
“色不异空，空不异色；色即是空，空即是色”揭示了物质世界与空性之间的不二关系——一切现象虽显现，但其本质无自性，非实有。此句为《心经》核心哲理，强调破除对“我”与“物”的执着。
“是诸法空相，不生不灭，不垢不净，不增不减”进一步说明万法本性清净、超越对立，不受时间与概念的限制。由此推演出“空中无色，无受想行识，无眼耳鼻舌身意……”等一系列“无”，否定一切相对认知与感官执取，指向超越二元对立的绝对实相。
随后的梵文或藏音吟唱部分（如“Seng Ji De Na Jo Sou”等），并非标准梵语翻译，而是萨顶顶以音声为媒介，模拟经文的振动频率，营造冥想氛围。这些音节不具字面意义，却通过重复与旋律，引导听者进入内在静定状态，体现“音声做佛事”的修行理念。
结尾反复吟唱“揭谛揭谛，波罗揭谛，波罗僧揭谛，菩提萨婆诃”，意为“去吧，去吧，到彼岸去吧，大众都到彼岸去吧，成就觉悟”，是《心经》的咒语部分，象征从迷妄此岸渡向觉悟彼岸的终极召唤。萨顶顶以空灵女声层层叠加，营造出升腾、超越的听觉体验，象征灵魂的解脱与觉醒。
整首歌曲通过经文诵读、音声修行与音乐意境的融合，不仅传达佛教智慧，更成为现代人寻求内心安宁、自我省察的精神载体。