《嫉妒》是张智霖演唱的一首情感细腻的抒情歌曲，深刻描绘了一段感情结束后的内心挣扎与无奈。歌曲讲述的是一位男性在面对恋人移情别恋时的心理状态。他选择隐忍与体面，表面上接受“好聚好散”的结局，但内心却无法真正释怀。尤其当看到曾经深爱自己的人，如今以同样的温柔对待另一个人时，强烈的嫉妒与失落涌上心头。这种情感并非出于怨恨，而是源于曾经真挚的爱与投入。歌曲通过平静却充满张力的旋律，展现了成年人在爱情中克制却深刻的痛苦。
“你不会看见我的悲伤因我关起门来 / 也不会明白我的伤害我不会说出来”——开篇即点出主角的隐忍。他将情绪封闭，不愿让对方察觉自己的痛苦，表现出一种成熟却孤独的克制。
“感情的挫败往往带来 / 让人成长的营养”——这句体现了一种理性反思。主角试图用成长的角度看待分手，但这种自我安慰背后，仍藏着难以抹去的伤感。
“明天我仍会作习正常工作微笑发呆”——描绘了分手后的生活常态。表面上一切如常，但“微笑发呆”四字透露出内心的空洞与恍惚。
“你不必试图让我明白你的心多为难 / 也不必用亏欠的口白想让我释怀”——主角拒绝被同情，也不接受对方以“亏欠”为名的情感施舍。他清楚感情已无法挽回，只希望保有尊严。
“感情选择上一个人只能选一样”——这句是全曲的情感核心。暗示在爱情中，一旦选择离开，就意味着放弃曾经的承诺与深情，而被留下的那一方，只能接受被取代的事实。
“就让你和我好聚好散 / 却难再好来好往”——“好聚好散”是体面的结局，但“难再好来好往”道出了现实的残酷。即使表面和平分手，也无法再做朋友，因为嫉妒与回忆太过真实。
“因我不愿看见你身旁 / 他那骄傲的模样”——看到前任带着新欢出现，对方的骄傲刺痛了主角的自尊。这种对比放大了失落感。
“因我不愿看见你爱他 / 像当初你曾爱我 / 一模一样”——最痛的不是被抛弃，而是知道那份独一无二的爱，如今被原样复制给了另一个人。重复的“一模一样”强化了这种心碎的对称感，成为全曲情感的高潮。
整首歌没有激烈的控诉，却以平静的语调诉说着最深的嫉妒与遗憾。它刻画的是一种普遍却难以言说的情感：爱过的人可以转身，但被留下的心，却久久无法走出曾经的影子。