蔡徐坤的《爱与痛 (outro)》作为专辑的结尾曲，承载着整张作品的情感收束与升华。歌曲以“无脚的鸟儿”为意象，象征着永不停歇的追寻与漂泊，呼应了现代人在梦想、爱情与自我实现之间的挣扎与坚持。整首歌延续了专辑中关于成长、孤独、爱与伤痛的主题，用温柔而坚定的旋律为听众带来慰藉。它不仅是蔡徐坤个人心路历程的写照，也映射出当代年轻人在压力与希望交织中的真实状态。
“他不停地追寻 / 没终点的终点 / 想多耀眼”——开篇描绘了一个执着追梦的形象，追求的并非具体目标，而是一种极致的光芒与存在感，体现理想主义者的孤独与执着。
“当伤口愈合 / 再次挂上笑脸 / 迎接明天”——展现了情感的循环与坚韧。即使内心受伤，仍选择微笑面对生活，体现成长中的自我疗愈。
“一生以歌 / 去替代泪水 / 继续飞”——音乐成为表达情感与承载痛苦的媒介，用创作代替哭泣，是艺术家的自我救赎。
“无脚的鸟儿 / 继续飞”——引用“无脚鸟”的传说，隐喻无法停歇的人生旅程，哪怕疲惫也要不断前行。
“在夜空中留下深情送给星星 / 看日出日落中追逐的这光景”——将情感升华为宇宙级别的浪漫，在时间流转中坚持热爱，充满诗意与哲思。
“如果你 / 太累 / 赠玫瑰 / 给你安慰”——从自我倾诉转向对他人的关怀，传递温暖与共情，体现爱的双向流动。
“这万物 / 爱痛 / 为你唱”——将“爱”与“痛”并置，视为生命中不可分割的两面，用歌声献给每一个经历起伏的人。
“若你 / 太累 / 别迷惘 / 别后退”——直接而温柔地鼓励听众，在疲惫时也不要放弃，给予精神支持。
结尾反复吟唱“万物 / 爱痛 / 我为你唱”，强化主题，将个人情感升华为普世共鸣，完成从“我”到“你”的情感连接。
整首歌以极简的词句承载深厚情感，通过“飞”“星”“玫瑰”“日出日落”等意象构建出辽阔而温柔的精神世界，既是告别，也是继续前行的宣言。