《遗憾的是》这首歌通过细腻的笔触描绘了一段感情逝去后的内心独白。歌曲中的主人公站在曾经熟悉的十字路口，目睹着陌生的人群匆匆而过，象征着时间的流逝与情感的疏离。这段感情已经结束，但回忆却在生活的每一个角落翻涌，无法平息。主人公感到自己失去了原本的自我，只剩下一个空荡的躯壳，在情感的废墟中徘徊。歌曲表达了对逝去爱情的深切遗憾，以及在痛苦中挣扎寻求自由与解脱的心理历程。
“熟悉的十字路口，陌生的人低头走”描绘了主人公身处曾经共同走过的地方，但物是人非，周围的人群冷漠而陌生，暗示了内心的孤独与隔阂。“一步一步的错落，消失在某个角落”则表现了两人渐行渐远的过程，最终彻底从彼此的生命中消失。
“我不想成为各种各样的理由，承载着太多不明所以的苦痛”反映出主人公不愿再为感情的破裂找借口，也无法理解为何要承受如此沉重的痛苦。他意识到自己执着于一个不属于自己的梦，而曾经深爱的人也早已失去了温柔。
反复出现的“遗憾的是我早已失去了所有，遗憾的是我只剩空荡的躯壳”强化了情感的空虚与自我认同的崩塌。对方仍在生活中不断激起波澜，但最终只留下无尽的空洞。
结尾部分“遗憾的是我默默逃离这牢笼，遗憾的是我想要守住的自由”揭示了主人公在痛苦中觉醒，试图挣脱情感的束缚，追求自由，但即便如此，错过的爱所带来的伤痛依然无法衡量，也无从弥补。整首歌充满了对过往的追悔、对现实的无奈以及对自由的渴望。