《一万次悲伤》是逃跑计划乐队创作并演唱的一首极具感染力的摇滚歌曲，收录于专辑《世界》中。这首歌创作于乐队经历低谷与内心挣扎的时期，反映了主唱毛川在面对情感失落、人生迷茫以及理想与现实冲突时的真实心境。歌曲中的“悲伤”并非单纯指向爱情的失落，更是一种对生活、梦想、自我认同的深刻反思。
乐队在早期发展过程中面临诸多挑战：演出机会少、外界质疑、成员变动等，这些压力使得他们在创作中融入了大量情绪化的表达。《一万次悲伤》正是在这样的背景下诞生——它既是对痛苦的坦诚，也是对希望的坚守。歌曲传递出即使经历无数次打击，依然选择相信梦想、等待光明的信念。
"Honey 我脑海里全都是你 / 无法抗拒的心悸 难以呼吸"
开篇以亲密的称呼“Honey”引入，表现出一种深切的情感依恋。“你”可以理解为爱人，也可以象征理想、初心或曾经的自己。心悸与呼吸困难描绘了强烈情绪带来的生理反应，凸显思念之深、执念之重。
"Tonight 是否还要错过一个夜晚 / 是否还要熄灭所有的期待"
这是对当下的叩问，流露出犹豫与挣扎。每一个夜晚都可能是重逢或改变的机会，但一次次选择沉默或逃避，让期待逐渐熄灭。这种反复的自我质问，体现了内心的矛盾与不甘。
"一万次悲伤 / 依然会有 dream"
“一万次”是夸张的表达，强调痛苦的频繁与深刻。然而，即便如此，dream（梦想）依然存在。这句是全曲的核心，展现了在绝望中不放弃希望的力量，是整首歌的精神支柱。
"我一直在最温暖的地方等你 / 我一直在最后的地方等你"
“最温暖的地方”象征内心的归属与安全感，“最后的地方”则带有宿命感，意味着无论世界如何变化，等待的位置从未改变。从“最温暖”到“最后”，暗示了时间推移中的信念坚守，即使环境变冷，位置变偏，依然不动摇。
"似乎只能这样 / 仅有一个方向 / 已不能改变"
表达了一种宿命般的执着。不是没有选择，而是心已锁定唯一的方向。这种“不能改变”既是无奈，也是一种坚定，说明情感或信念已深入骨髓。
"每一颗眼泪 / 是一万道光 / 最昏暗的地方也变得明亮"
泪水本是悲伤的象征，但在这里被赋予了积极意义——每滴泪都化作光芒，照亮黑暗。这是对痛苦的升华：每一次受伤都成为成长的养分，最绝望的时刻反而孕育着希望。
"我奔涌的暖流 / 寻找你的海洋"
“暖流”代表内心不灭的热情与情感，“海洋”则是归宿、理想或所爱之人。这句描绘了主动追寻的姿态，尽管前路未知，情感依然如潮水般向前奔涌。
"Oh honey 你目光里充满忧郁 / 就像经历一片废墟 难以逃避"
视角转向对方，发现彼此都背负着伤痛。“废墟”象征破碎的记忆或过往的创伤，难以逃避说明伤痕深刻。这不仅是爱人的写照，也可能映射出自我内心的荒芜。
整首歌通过反复吟唱相似段落，强化了“在悲伤中坚持”的主题。旋律由压抑逐渐走向激昂，正如歌词所传达的：即使经历一万次崩溃，只要还有一丝光，就愿意继续等待、继续前行。这不仅是一首情歌，更是一首献给所有在黑暗中坚持梦想者的赞歌。