《讨厌夏天》是张震岳以轻松幽默的方式表达年轻人生活状态的一首歌曲。歌曲通过夸张的手法描绘了一个男生在夏天午睡时的烦躁情绪，而这种烦躁并非真的源于夏天本身，而是因为他即将与心仪女生约会的紧张与期待。夏天的炎热、阳光、蝉鸣、公鸡啼叫等元素被拟人化，成为打扰他休息的“罪魁祸首”。实际上，这些外界干扰象征着内心焦虑与兴奋交织的心理状态。歌曲展现了青春期恋爱前的忐忑与纯真，用生活化的场景传递出真实的情感共鸣。
歌词反复强调“我讨厌夏天”，但真正的“讨厌”并非针对季节，而是对任何可能影响晚上约会的因素的抗拒。太阳“跑到棉被里面”是形容阳光过于强烈，连躲在被子里都无法逃避，突显炎热带来的不适。公鸡在窗户上啼叫，象征清晨的吵闹与睡眠被打扰。
“请你不要干涉我的睡眠”表面是抱怨外界干扰，实则反映出主人公希望好好休息，以最佳状态赴约的小心愿。他反复提到“约了那个可爱的/漂亮的女生”，语气中透露出骄傲与期待。
“翻来覆去全身湿黏黏”既写实又传神，描绘了夏日午睡时的闷热感，也暗示了因紧张而产生的心理躁动。天上的飞机、外面的公鸡、蝉声，都被放大成钻进耳朵的噪音，反映出他心神不宁的状态。
“如果你害我女生见不到面”这句将夏天拟人化，像是在对季节下最后通牒，表达出一种孩子气的认真。而“关上窗户、开着大冷气、拉上窗帘”则是他设想的报复方式，幽默中带着一丝可爱。
整首歌以简单重复的句式强化情绪，用生活细节构建出一个真实可感的场景，让听众在会心一笑的同时，也回忆起自己青春时期为一次约会而患得患失的心情。