张震岳的《很难》创作于他个人情感较为低落的时期，歌曲反映了现代都市人在情感疏离、生活压力与自我追寻之间的挣扎。这首歌没有强烈的戏剧冲突，而是以平静的叙述方式，描绘了一个普通人在晴朗日子里的内心独白。阳光、旧沙发、香烟、水杯等日常意象，勾勒出一个看似平静却充满孤独的生活场景。这种孤独并非来自外界的隔绝，而是人与人之间逐渐冷漠的关系所导致的内心空虚。
歌曲中的“星期天的早晨”象征着本该放松与亲密的时刻，却反而凸显了情感的缺失。张震岳通过反复吟唱“有时候 想把自己关起来 / 还是学着把心门打开”，表现出人在孤独与渴望沟通之间的矛盾心理。这种矛盾正是现代人际关系的真实写照：既害怕受伤而封闭自我，又渴望被理解与连接。
“又一天的一个晴天 / 阳光印在这张旧沙发”以平淡的日常开场，阳光本应带来温暖，却只照在“旧沙发”上，暗示生活的停滞与重复。“躺下来 闭上眼 / 恍然不知寂寞 枕着蔓延”揭示了主角在安静中被寂寞悄然吞噬的状态，表面平静，内心早已波涛汹涌。
“昨天的激情 今天的空虚 / 还有一张惨白的脸 慢慢改变”对比强烈，展现情感从热烈到冷淡的转变，而“惨白的脸”既是外貌的描写，也是精神疲惫的象征。“一杯水 和一支香烟 / 混合安静 孤独的气味”通过感官细节强化孤独氛围，水与烟的并置，象征着清醒与麻痹的共存。
“是纯情 是谎言”一句简短却深刻，质疑感情的本质——究竟是真心相待，还是彼此敷衍？“星期天的早晨 别太绝对 / 疯狂的世界 不想这些”流露出逃避心态，面对复杂人际关系，选择暂时放下思考。
副歌部分反复出现的“有时候 想把自己关起来 / 还是学着把心门打开”体现内心的拉扯：封闭是为了保护，打开是为了连接，但每一次尝试都伴随着风险。“人与人之间的关系 变得不理不睬 / 习惯 无关紧要的冷淡”直指现代社会的情感疏离，冷漠成了常态，关心反而显得突兀。
“有时候 莫名其妙 哭起来 / 难道这就是自怨自哀”展现情绪的失控，连哭泣都找不到明确原因，正是长期压抑的结果。“谁不希望像飞鸟一样 自由自在”表达了对解脱与纯粹情感的向往，但结尾的“谁不希望啊 / 谁不希望 只是很难”道出无奈——自由与真诚虽是共同渴望，现实却让它们遥不可及。
整首歌以极简的旋律与语言，深刻描绘了现代人情感世界的困境：在孤独中渴望连接，在冷漠中怀念纯真，在压抑中向往自由。而“很难”二字，正是对这种普遍困境最真实的回应。