《追赶时间》由牛奶咖啡创作并演唱，是一首充满怀旧情绪的歌曲，通过细腻的笔触描绘了青春岁月中的成长与告别。歌曲以“时间”为主线，串联起学生时代的记忆片段，如教室、唱片、书本、照片等意象，勾勒出每个人心中那段纯真却无法重来的时光。整首歌没有激烈的情绪宣泄，而是以平静温柔的语调，诉说对过去的追忆与对故人的思念。它所表达的并非对时间流逝的懊悔，而是一种温柔的接受——我们都在努力追赶时间，但真正的成长，是学会与记忆和平共处。
“教室里窗开了一半 / 风悄悄把书本吹散”——开篇以静谧的画面切入，营造出校园生活的熟悉氛围。微风吹动书页，象征着记忆被轻轻掀开，也暗示时间的悄然流逝。
“白日梦境里的明天 / 当时离你 很遥远”——少年时期的“明天”总是充满幻想与距离感，那时的未来仿佛遥不可及，而如今回首，却发现那个“明天”早已成为过去。
“那时你常听的唱片 / 歌唱不同场景的分别”——音乐是记忆的载体，唱片中唱着离别，但年少时并不能真正理解其中的情感重量，直到自己也经历了一次次告别。
“我们努力追赶时间 / 小心翼翼捧着那些昨天”——这句是全曲的核心。人们总想留住过去，试图追赶时间的脚步，小心翼翼地保存着旧物与回忆，仿佛这样就能让青春停驻。
“以为只是过了 一个夏天 / 转眼却已经好几年”——时间的错觉是青春最真实的写照。在成长的过程中，我们常常以为只是短暂地走神了一下，回头却发现已隔经年。
“夹在旧书本的那些照片 / 好像我们一直 一直没变”——照片是凝固的瞬间，夹在书本中多年未动，象征着记忆中那个未曾改变的彼此。即使现实中的我们早已走远，但在回忆里，依然是那个放学后傻傻跟在你身后的少年。
“像初次见面 / 彼此记忆中的少年”——结尾升华主题。无论时间如何改变现实，我们在彼此的记忆中，始终保持着最初的模样。这份纯真与美好，正是我们追赶时间也无法抹去的印记。
整首歌通过对日常细节的描写，唤起听众对青春的共鸣。它告诉我们：虽然无法真正追回时间，但只要心中仍珍藏着那些昨天，我们就从未真正告别。