陈淑桦的《惩罚》是一首深刻描绘爱情中痛苦与挣扎的经典歌曲。这首歌的创作背景源于现代都市人对爱情的复杂情感体验。在现代社会中，人们追求爱情的同时也面临诸多挑战和不确定性，尤其是在感情逐渐淡漠或破裂时，内心承受着巨大的矛盾和痛苦。歌词通过细腻的情感刻画，展现了主人公在一段渐行渐远的感情中的无助与绝望。
“再怎么甜蜜我还是害怕”这句歌词揭示了即使处于甜蜜的爱情中，主人公依然对未来充满恐惧。“如果不爱了 就可以不挣扎”，表达了对于感情结束的无奈接受，认为如果不再相爱，就无需继续纠缠。
“想要抱着你说点心里话 凝望着人来人往 眼泪却越长越大”，这里生动地描绘了主人公试图向爱人倾诉心声，但面对冷漠的现实，只能默默流泪的情景。
“爱已经开始对我惩罚 感情荡来荡去荡到开花”，这两句将爱情比喻成一种惩罚，随着感情的起伏不定，最终带来的是无尽的痛苦。
“心好慌 心好慌 看不到真假 我爱得越多 痛就对我越是鞭打”，直接点明了爱得深沉所带来的伤害，越是投入，就越容易受伤。
“倔强的我 一夜喊你喊到沙哑 别 别再要我 请你忘了吧”，表现出主人公内心的倔强与脆弱，尽管努力挽留，却也明白这份感情可能已经无法挽回。
“你怎么可以如此潇洒 难道我不值得你一丝牵挂”，这是对对方态度的控诉，感叹自己付出真心却被轻易放弃。
整首歌反复强调了“爱已经开始对我惩罚”，通过重复加深了这种痛苦的感受，使听众更能体会到歌曲所传达的悲伤情绪。