歌曲开篇直抒胸臆，“我很不开心，就做个决定”，表达了主人公面对不快乐时的果断态度。这里的“继续或改变”体现了在感情道路上面临的选择，无论结果如何，都不会后悔。
“对爱太担心，就像头上戴朵云，躲到哪里雨都淋”，这一比喻生动描绘了因爱而生的忧虑，无论怎么逃避，问题始终存在。
“无聊人太吵，关上耳朵也好”，这句歌词暗示外界的声音和干扰太多，有时候选择不去听也是一种解脱。“若不知道也能过得好，有些事何必要知道”，进一步强调了对于一些不必要的烦恼，可以选择无知无觉，这样反而能活得轻松。
“爱得太辛劳，孤单一下也好”，表明爱得辛苦时，适当的独处是必要的。“如果笑的比哭的还少，这样恋情我不要”，明确表达出对于一段让自己更悲伤多于快乐的感情，应该勇敢放手。
“想得到太多，怕不怕快老，该何去何从你最明了，我还不知道”，这部分歌词反映了在追求爱情的过程中，人们常常会因为过多的欲望和对未来的恐惧而迷茫，但最终的方向还是要靠自己去判断。
副歌部分重复强化了前面的观点，再次确认了对于喧嚣烦扰的爱情世界，可以选择关闭感官，保持简单的心态，避免过度劳累的情感投入。如果一段感情带来的痛苦远超快乐，那么这样的恋情确实可以舍弃。