光良的《你好吗》是一首关于离别与思念的歌曲，它讲述了在一段感情结束之后，一个人如何面对孤独、回忆以及对未来的希望。
这首歌的创作灵感来源于人与人之间的分离。这种分离可能是由于距离、时间或某些无法避免的原因造成的。歌曲中的主人公经历了分手或者亲友的远去，但他并没有沉溺于悲伤之中，而是选择用一种温和的方式去怀念过去，并努力让自己适应新的生活。
“习惯失眠的夜晚，提前打烊的街角”描绘了一个孤单的画面：深夜里，街道安静下来，而主角却因为思念难以入眠。
“每个离去的身影，都以为是你”表达了他对对方深深的牵挂，以至于看到任何背影都会联想到曾经陪伴自己的那个人。
“记忆在寂寞的夜空，回到了从前”说明了当下的孤独让他的思绪飘回到过去的美好时光。
“没想到，不够勇敢的我，能学会，一个人生活”则体现了个人成长的过程——尽管起初缺乏勇气，但最终还是学会了独立面对生活。
副歌部分反复询问“你好吗”，这不仅是对对方现状的关心，也是一种自我安慰和鼓励。通过闭上眼睛默默想念，他试图缓解内心的痛苦。
“挣扎和思念，都怕你听见，如何遮掩，不舍地留恋”揭示了内心深处复杂的矛盾情绪：既想倾诉又害怕打扰到对方的世界。
最后一段“说完这句话，放心地走远”象征着放下与释怀，即使还有不舍，也愿意给予彼此空间，祝福对方能够开启新的人生篇章。