《是你变了吗》这首歌由光良创作并演唱，背后蕴含着对一段逝去感情的深刻反思。歌曲讲述了一段曾经亲密无间的关系逐渐疏远后，主人公试图寻找原因的心路历程。故事中，两人从最初的甜蜜到后来因生活、观念或外界因素而渐行渐远。这种变化让主角困惑不解，他不断追问：“是你变了吗？”其实，这不仅是对对方改变的质疑，也是对自己内心情感的一种挣扎。
开篇部分表达了主人公渴望与对方重新建立联系的愿望。“真想和你聊一聊天”、“很想看看你温柔的容颜”，这些句子体现了他对过去美好时光的怀念以及对现状的无奈。然而，当他试图靠近时却发现彼此之间已经产生了距离，“多想和你再接近一点”一句道出了这种努力却难以实现的痛苦。
副歌部分反复提出“是你变了吗”的疑问，揭示了主人公内心的矛盾与迷茫。他开始怀疑是对方变了，还是自己跟不上节奏。“我的影子笑我的人好傻”则进一步加深了这种孤独感，仿佛连自己的影子都在嘲笑这份执着。最终，“对你的感觉应该停止吧”表明了主人公意识到继续坚持可能并无意义，但这一决定却充满不舍。
结尾处再次强调了两人之间的隔阂，“已经不明白你的想法，已经不再看见你眼中的牵挂”。尽管如此，他仍关心对方是否找到了真正的幸福——“你现在的他 是否真已从心所愿”，展现了爱过之后的宽容与祝福。