光良的《如果你还爱我》讲述了一段感情逐渐疏离的过程。歌曲中的主人公深陷于一段渐行渐远的感情中，他意识到自己在对方心中的地位已经不再重要，尽管曾经有过美好的回忆，但如今这些回忆似乎对对方来说已无足轻重。
这种情感的失落与无奈来源于一种无法改变的事实：对方可能已经不再像从前那样爱他，甚至选择冷漠以对。而主人公却始终未能放下，试图通过歌词表达自己的痛苦和不解，同时也透露出对这段感情最终走向结束的无力感。
“我带着一颗疲惫的心走了”表达了主人公因长期的情感压力和失望而感到身心俱疲。“我知道自己在你心里已不重要”直接点明了他对两人关系现状的认知——他已经不再是对方生命中的重心。
“虽然我们曾经相聚过/也许对于你来说/已经没有什么值得回忆”揭示了两人过去曾有美好时光，但这些记忆对对方而言可能已经变得模糊或毫无意义。
“难道早已注定/不能真正拥有你”则反映了主人公对自己付出努力却得不到回报的疑惑与不甘。他认为自己真心付出了所有，但却换来的是孤单和寂寞。
“我知道你不敢对我坦白/是不要看到我的伤怀”说明对方选择用沉默和回避来处理这段感情问题，而非直面解决。这使得主人公更加痛苦，因为他能感受到自己正在失去对方，却得不到一个明确的答案。
副歌部分反复强调“如果你还爱我/你不会对我如此的冷漠”，这是主人公内心深处最后的呐喊，他希望对方能够给出一个解释或者回应，哪怕只是证明对方还有些许残留的感情。然而，现实却是他在漫漫长夜中独自徘徊，最终只能含着眼泪默默离开。