《若无其事》这首歌的背景源于一段感情中的矛盾与挣扎。歌曲讲述了一段关系中，一方可能已经产生了变化，但另一方却选择视而不见或不愿面对现实。这种“若无其事”的态度，实际上是一种自我保护机制，同时也反映了对这段感情的不舍与纠结。
歌词开篇描述了对方的一些细微变化，“你少看的书 最近翻了好几次”，暗示对方的行为举止不再如从前那般自然，似乎隐藏着某些秘密。“你变得沉默 什么都不坚持”则进一步点明对方的态度转变，从积极到消极，从主动到被动。
“你的唇边有某个句子 只是还没有对我表示”表现出一种欲言又止的状态，仿佛对方有很多话想说，但却始终没有勇气开口。接下来，“你的双眼中 躲着另一个影子”直接揭示了问题的核心：对方的心里可能已经有了其他人，或者正在经历某种情感上的动摇。
随后，“还是我多心 错看你的样子”体现了主人公内心的矛盾和不确定感，既怀疑自己是否过于敏感，又无法完全忽视这些迹象。而“不让怀疑淹没了理智 然而一切我很难解释”则反映出主人公试图保持冷静，但又难以掩饰内心的不安。
主歌部分层层递进，副歌则将情绪推向高潮。“因为爱你我可以若无其事 不想不听没有追究的言词”表明主人公为了维系这段感情，选择了假装不在乎，甚至压抑自己的疑问和痛苦。“我们还在拥抱的彼此 所有心思原来是两件事”揭示了两人之间存在的隔阂——虽然表面上仍然亲密，但实际上各怀心事。
“面对着我你何必若无其事 离开我你才能对自己诚实”道出了主人公内心深处的感悟：对方或许只有在彻底放下这段关系后，才能真正面对自己的真实感受。“回忆虽然难以收拾 若无其事 不去面对现实 才讽刺”则以一种略带自嘲的语气总结了整首歌的主题——逃避并不能解决问题，反而让情况变得更加复杂。