《思念成沙》这首歌曲背后的故事讲述了一段深刻而又无奈的情感经历。主人公可能曾全心投入一段感情，但最终这段感情以失败告终。在分开之后，主人公陷入了深深的思念与痛苦之中，无法释怀。这种情感的煎熬被比作是“思念成沙”，意味着思念如同风沙一般，无孔不入，令人窒息。
“怎么了 不想作答 散乱的头发 还缠绕着我对你的牵挂”：这部分歌词描绘了一个失魂落魄的形象，面对问题不愿回答，散乱的头发象征内心的混乱和无助，而对对方的牵挂却始终无法断绝。
“怪我太痴傻 原来思念是这么的可怕”：表达了对自己过于执着的反思，认识到思念带来的巨大痛苦。
“雨声在滴答 我已哭到沙哑 爱过恨过的我就像个笑话”：通过雨声衬托出夜晚的孤独与凄凉，主人公因思念而哭泣至声音沙哑，爱恨交织的感情使自己显得可笑。
“曾向往的梦 被你狠心抛下 结的果怎是如此的苦辣”：回忆起曾经美好的梦想，却被对方无情抛弃，结果带来的是痛苦与失望。
“风狠狠地刮 肆虐的在喧哗 伤过痛过的我还是放不下”：风的肆虐象征外界的压力或时间的流逝，尽管经历了伤害，仍然无法放下那段感情。
“已盛开的花 被放逐到天涯 随岁月凋零成一片风沙”：将过去的美好比喻为盛开的花朵，但如今这些美好已被放逐、遗忘，最终随时间消逝，化为风沙。