这首歌曲《其实我们心里都明白》由小沈阳演唱，其背后讲述了一段感情从热烈到逐渐冷却的过程。歌词中透露出两人因生活压力、时间推移或沟通不畅而导致感情变淡的无奈。在现实生活中，许多情侣或夫妻会因为没有及时解决矛盾，或者对未来的期望不同，最终走向分离。这首歌正是表达了这样一种情感状态：双方内心清楚关系已经无法挽回，却仍然试图维持表面的和平。
“已经没有必要拥抱着依赖”说明两人之间的亲密感已经消失，曾经的依赖变得不再重要。
“感情一点一点没了色彩”描绘了感情渐渐失去活力和激情的状态。
“宁愿一个人安静的发呆，也不愿话不投机的不愉快”体现了为了避免争吵而选择独处的心态。
“为了一句承诺谁都没摊牌”表示双方都因为过去的承诺而选择隐忍，不愿直面问题。
“感觉过往好像一片空白”暗示记忆中的美好时光似乎已经被遗忘。
“慢慢的习惯没你的存在”道出了接受彼此分开的事实。
“我又怎能将自己置身事外”表达了对于这段感情结束的深刻反思。
“其实我们心里都明白，再撑下去也只是分开”是整首歌的核心句，直接点明了两人虽然努力维系但最终难逃分手命运的现实。
“无论当初多么多么深爱，怪自己没和时光坦白”则强调了未能珍惜当下以及面对变化的遗憾。