《可怜虫》这首歌曲背后的故事围绕着一段逐渐变质的感情。歌词描绘了一对恋人从最初的甜蜜到最终的分离，揭示了两人在关系中遇到的问题和矛盾。故事中的主人公意识到自己在感情中过于冲动，没有给予对方足够的冷静与宽容，导致彼此的心意无法相通。同时，另一方因为不够主动和真诚，使得这段感情失去了原有的温度。这种双向的情感缺失最终让两人的关系走向终结。
“有多少话是言不由衷，有多少人在死扛硬撑”：这句歌词表达了人们在生活中常常压抑自己的真实情感，为了维持表面的和谐或避免冲突，选择不说出内心的想法。
“一份鲜活的爱渐渐冷冻，伤过的心 一碰就痛”：描述了一段感情从热烈到冷漠的过程，以及经历过伤害后心灵的脆弱。
“有什么事还值得歌颂，有什么人能深情相拥”：反映了主人公对生活和爱情的迷茫，质疑是否还有值得珍惜的事情和可以依靠的人。
“两个人从牵手走到剧终，累积的情绪在瞬间失控”：形象地说明了从开始到结束的感情历程，积压已久的情绪在某一刻爆发出来。
“我知道爱需要冷静也需要宽容，更需要彼此间的心意相通”：点明了健康感情的关键要素——冷静、宽容和相互理解。
“可是我太冲动不该去放纵，最后成了一个没人爱的可怜虫”：主人公认识到自己性格上的缺陷，并为自己的行为感到后悔。
“我知道你有点陌生还不够主动，你需要拿出一点点真情相拥”：指出对方存在的问题，即缺乏主动性与真诚。
“我可以把你宠也会为你疯，用尽力气编织我们 爱的梦”：展现了主人公愿意付出一切来挽回这段感情的决心。
最后几句重复强调了对爱的理解以及未能成功维系感情的遗憾，突出了歌曲的主题——因双方原因而失去的爱情，留下的只有无尽的惋惜和自我反思。