歌曲《戒情》描绘了一段深刻而痛苦的感情经历。故事中的主人公深陷一段复杂的关系，起初两人亲密无间，但随着时间推移，外界的流言蜚语逐渐侵蚀了这份感情。一方为了保护另一方，选择默默承受所有的委屈和压力，甚至最终选择了离开。这种牺牲让留下的那个人陷入深深的痛苦与自责之中，同时也意识到这段感情如同一场无法逃脱的游戏，令人疲惫不堪。
“当你靠在我的怀里，当头发遮住了你的眼睛”，这两句歌词营造出一种亲密却又略带神秘的氛围，暗示两人关系曾经的美好。“屋外的人们都匆匆的走去，低着头看着别人的背影”，则通过描写外界环境，表现出人们在忙碌生活中对他人情感的关注甚少，也预示着他们的感情将受到外界影响。
“害怕一切都是梦境，梦醒后所有都变成废墟”，表达了主人公对美好时光可能转瞬即逝的恐惧。“你紧紧拉着我皱折的外衣，告诉我眼泪不代表伤心”，这里体现了对方试图用坚强掩饰内心脆弱的一面，同时又将主人公引入更深的情感纠葛中。
“我一步一步走的如此的艰辛，到最后让我眼睁睁看着你走了”，描述了主人公在感情中付出的努力以及最终失去爱人时的无助感。“沉默已久的我终于被忘记”，说明随着时间流逝，曾经的记忆也在慢慢消退。
“谁能让我戒掉最苦的爱情”，直接点明主题，表达了对于这段充满痛苦感情的无奈与渴望解脱的心情。“你像个傻子一样没有目的，任流言蜚语把你带入绝境”，批判了对方在面对外界压力时缺乏应对策略，最终导致悲剧发生。“早知道这是上天安排的游戏，我早该退出这个迷局”，进一步强调了对整个事件的反思与后悔。
最后一句“我一个人走了”，简单却有力地结束了整首歌，象征着主人公最终选择独自面对未来，放下过去。