卢冠廷的《然后......》描绘了人生的日常与社会竞争中的普遍现象。歌曲以自然景象如红日、山边和朗月为引子，带出人们在生活中的拼搏、挣扎以及情感起伏。这种主题反映了现代社会中人们对成功的追求所带来的压力，以及人与人之间因利益冲突而产生的矛盾。歌词通过“然后”这一重复词汇，强调了生活的循环往复，无论经历怎样的激战或争执，日子依然按照固定的轨迹继续。
开篇以“红日靠山边 原来又一天”描述时间的流逝，象征着每一天的结束。接着，“然后结束这天苦战”点明了人们每天都在面对挑战与困难。“然后要归家，然后弄炊烟”则表现出一种平凡但温暖的生活画面，暗示即使经历了艰辛，仍需回归家庭寻找慰藉。
歌词中提到“人人求胜逼到人人拼”，揭示了人类社会中普遍存在的竞争心态。为了胜利，人们不得不全力以赴，导致了“每天激战以后定有哭笑面”的结果——既有喜悦也有悲伤。而“有谣言”一词进一步说明了在这种环境下信息可能被扭曲，增加了人际关系的复杂性。
“来日再争先 谁人话疯颠”表达了对未来竞争的不确定性和对他人评价的无奈。“然后两家骂到阵前”描绘了争执升级的情景，而“然后怨苍天 还是谢苍天”则体现了人在困境中的矛盾心理：有时抱怨命运不公，有时又感激上天赐予的机会。
最后，“天边朗月一样头上挂，轨迹照旧不会变”再次强调了自然规律的恒定不变，与人类世界的纷扰形成对比。无论人间如何变化，月亮依旧高悬，寓意着生活的本质和规律始终如一。