梁博的《变了》这首歌，表面上是在描述“变化”，但深层次地反映了个人成长过程中不可避免的内心挣扎与外界评价之间的冲突。歌曲中的“我”可能代表了经历人生起伏后逐渐被社会或环境改变的人，这种改变可能是被动的，也可能是主动选择的结果。
从背景来看，歌词可以映射出艺术家在追逐梦想时所面临的孤独感和自我迷失。当一个人快速前进、追求目标时，往往会忽略内心的真正需求，甚至失去了最初的情感敏感度。这不仅适用于音乐人，也可以泛指所有在现代社会中努力奋斗的人群。
“他们都说我变了，变得不太熟悉了……变得好像本来就很陌生”：这部分歌词暗示了主人公因时间流逝或环境影响而产生的外在变化，使周围人感到惊讶。这里的“他们”可以是朋友、家人或者粉丝，他们用一种旁观者的视角来审视主角的变化。
“我怎么没有察觉，因为走得太快了，走着走着都没有感觉了”：这几句揭示了主角内心的迷茫，他承认自己确实发生了改变，但并未意识到这一过程。这种无意识的变化源于对梦想的执着追求，以至于忽略了内心深处的真实情感。
“你说我笑的多了，因为我不会哭了，我的眼泪都去哪里了”：通过对比笑容与哭泣，歌词进一步探讨了情感的压抑。这里的“你”可以理解为亲密的朋友或爱人，他们注意到了主角情绪表达方式的转变——从直接宣泄转变为隐藏。
“是什么打碎你坚固的爱情，是什么改变你无畏的自己”：这两句以提问形式出现，直击主题，表达了对爱情破裂以及自我蜕变原因的思考。无论答案如何，都显示出一种无奈与遗憾。
最后，“可是如果我，如果我哭了，那就止不住了”：这一段将全曲推向高潮，展现了主人公内心深处仍然存在的脆弱一面。尽管表面上看起来坚强且适应了新的状态，但一旦防线崩塌，便会释放出积压已久的情绪。