1. 歌词解析：
- “忘了早餐吃了什么 也许根本没有吃”
这一句通过日常生活中的小事，引出人对记忆逐渐模糊的主题。早餐可能是一天中最容易被遗忘的细节，象征着时间的流逝和生活的机械化。
- “忘了我刚刚说了什么 也许因为说太多”
说话太多，未免疲惫，也容易让人迷失在自己的话语中。这句歌词暗示了现代社会中人与人之间的沟通障碍，以及内心的孤独感。
- “爱过几个人 只记得曾经为谁停留过”
这段歌词表达了对爱情的回忆与思考。经历过多次恋爱后，真正让人回想的，可能不是具体的人，而是那些因为对方而停留的时光。
- “我忘了我全给忘了 时间与记忆交织着逆向而行”
记忆与时间的关系在此处被形象地描绘为“逆向而行”。当人试图回忆过去时，往往发现时间已经将一切改变，记忆也变得模糊不清。
- “难道小时候的一天和长大后的一天真的不同”
这句歌词引发了对时间和成长的思考。小时候的一天可能被无限拉长，而长大后则感到时间飞逝，这是成长过程中常见的体验。
- “等待与追逐 温柔的不堪负荷”
等待与追逐象征着人生的旅程，而“温柔的不堪负荷”则反映了现实中的无奈与疲惫，温柔变得难以承受，暗示了在成长过程中，人可能会失去最初的理想与信念。
- “忘了当初的坚持是什么 我的坚持是什么”
随着时间的推移，人可能会忘记自己曾经坚持的东西。这里强调了在成长过程中，坚持与改变的矛盾。
- “因为记得被爱过 因为我认真遗憾过 于是害怕失去 于是我更恐惧获得”
这段歌词揭示了人们对爱与失去的矛盾心理。因为曾经被爱，所以害怕失去；因为认真遗憾过，所以对获得也感到恐惧。
- “于是我选择麻木 于是习惯麻木 于是我麻木麻木”
在经历多次挫折后，人可能会选择用麻木来保护自己，这种状态成为一种习惯，但也让人失去了感受生活的能力。
- “年华已走过 只记得那晚匆促的心动 我忘了 我全给忘了”
结尾部分表达了对时间流逝的无能为力，以及对美好回忆的怀念。年华已过，只剩下那晚匆促的心动仍在记忆中挥之不去，其他的一切似乎都被遗忘。
整体来看，《忘了》是一首关于成长、遗忘与记忆的歌曲，通过细腻的歌词和深情的演唱，传达了对生活的深刻思考与感悟。刘若英的演唱将歌词中的情感表现得淋漓尽致，让听众在聆听的过程中，不禁反思自己的生活与经历。