姜育恒的《我不是不爱你》是一首充满深情与无奈的情歌。这首歌讲述了一个人在感情中经历了许多波折后，面对爱情的无力感和遗憾。歌词中充满了对过去的回忆和对未来的迷茫，表达了主人公内心的矛盾与挣扎。
歌曲中的主人公曾经深爱过对方，但由于种种原因，两人最终分道扬镳。虽然心中仍有爱意，但现实却让他们无法继续在一起。这种无奈的情感通过歌词传达出来，使听众能够感受到那份深深的痛苦与不舍。
往事尘烟 梦断为谁 今夜你在哪里
这几句歌词描绘了主人公在夜晚独自回忆过去的日子，思考着对方此刻是否也在某个地方思念自己。"往事尘烟"象征着那些已经消逝的美好时光，而“梦断为谁”则暗示了主人公内心的孤独与无助。
只想告诉你 相爱不容易 别让我空自回忆
主人公希望对方能理解相爱并不是一件容易的事，他们之间的感情经历了许多风雨。他不想只是独自回忆过去，而是希望能有更进一步的发展。
深情难追你却无言 过去总在眼前
尽管主人公深情地追求对方，但对方却没有回应，使得他感到非常痛苦。过去的回忆总是浮现在脑海中，让他难以释怀。
多想告诉你 逃避不容易 我只敢问我自己
主人公意识到逃避并不能解决问题，但他又不敢直接面对问题，只能在内心深处不断自问。
我不是不爱你 多少风雨里 泪眼只为你 永远不回眸
这几句歌词是整首歌的核心，表达了主人公对对方深深的爱意。即使经历了无数风雨，他的眼中依然只有对方，永远无法忘记那段感情。
轻轻问一声 明天这一切都是错 也许是你忘了温柔 是我不再拥有
主人公对未来充满了不确定性和担忧，他不知道明天会怎样，也不知道这段感情是否真的错了。他怀疑是不是对方忘记了曾经的温柔，或者是自己失去了拥有的权利。
不必再多说 爱是你是我 是泪是笑还是梦
这里表达了一种无奈的情绪，认为过多的话语已经没有意义。爱可以是两个人之间的情感纽带，也可以是泪水、笑容或梦境，一切都显得那么虚幻。
离去的时刻 相信你会懂 我不是不爱你
最后，主人公希望对方能在离别时明白他的心意，他并不是不爱对方，而是因为某些原因无法继续这段感情。