歌词开篇通过一系列反问句，展现了主人公对感情经历的迷茫：“我们怎么开始的 结束的 / 怎么结束的 却开始了”。这表明她对这段感情的起始和结束感到困惑，似乎一切都来得突然且无法理解。接着，歌词提到“记得不记得 现在多晚了 / 又开始了早晨”，暗示时间在她的记忆中变得模糊，仿佛一切都陷入了一个循环，过去的回忆不断在脑海中重现。
在副歌部分，“我没有疯 我只是很难过 / 我没有疯 我只是很脆弱”反复出现，强调了主人公虽然在外界看来可能表现得异常，但她的内心其实只是因为感情的失去而感到极度的难过与脆弱。她试图通过这些话语向自己和他人解释，自己并非失去了理智，而是正在经历一段情感上的低谷。
“就算再痛 我也会让我们自由”这句话则体现了主人公的决心，尽管她内心痛苦，但她选择放手，给予彼此自由。这不仅是对对方的解脱，也是对自己的一种释放。她希望通过这种方式，能够真正走出这段感情的阴影。
歌词中多次提到“时间走过 我只是还难过”，表明时间虽然流逝，但内心的伤痛并未完全愈合。她承认自己不想留下这段感情的痕迹，但伤口依然存在，提醒着她曾经的经历。最后一段歌词“我没有疯 是当初忘记了喊痛 / 怎么不懂 我只是没有说”进一步揭示了主人公的情感内敛，她曾在感情中选择了默默承受，没有及时表达自己的痛苦，导致现在仍然难以释怀。
整首歌曲通过对情感的细腻描写，展现了主人公在爱情中的无助、挣扎与最终的释然。她用坦诚的态度面对自己的内心，承认了自己的脆弱与难过，同时也表达了对未来的希望与勇气。