歌曲《那天后》讲述了主人公在一段感情结束后的心境变化。歌词通过日常生活中的细节，如一起看电影、打火机的留念等，展现了两人关系的疏离和最终的分手。主人公在面对母亲的关心时，表现出一种看似坚强的态度，但实际上内心充满了对这段感情的复杂情感。
歌曲中反复出现的“懒得谈恋爱，又不想应付孤单”表达了主人公对恋爱和单身生活的矛盾心态。她既不愿意再陷入复杂的感情纠葛，又害怕孤独带来的空虚感。这种矛盾反映了现代年轻人在面对爱情时的困惑和无奈。
歌词中的“对爱有期待的人绝对完蛋”揭示了主人公对爱情的失望和自我保护的心态。她意识到，过于投入感情可能会带来伤害，因此选择更加关注自己，强调“我绝对更爱自己”。这种态度不仅是对自己的一种保护，也是对现实生活中爱情观的一种反思。
歌曲通过对主人公内心世界的细腻描写，展现了她在感情结束后的成长与自我觉醒。虽然表面上看似冷漠，但歌词中透露出的情感却是真实而深刻的。
那天后你再没来我家 一起看电影
这句歌词描述了两人关系的转折点。曾经一起度过的美好时光，如今已经成为回忆，对方再也没有出现在她的生活中。
我没敢打给你 也不想发微信
主人公不敢主动联系对方，也不愿意通过社交媒体保持联系，表现出她内心的犹豫和不安。
你落下打火机 我放在抽屉里
打火机作为一个小小的物件，象征着两人之间曾经的亲密关系。主人公将它收起来，既是对过去的纪念，也是对这段感情的告别。
那天我妈妈来质问我什么东西
母亲的质问反映出家人对主人公的关注和担忧。母亲察觉到她的变化，试图了解她的真实情况。
其实她很高兴 我这里有了动静
尽管母亲关心的是主人公的感情生活，但她也因为看到女儿有所行动而感到欣慰。
毕竟这个年纪很难不让人担心
这句话反映了社会对年轻人婚姻和感情的压力，尤其是在一定的年龄段，家人的期望会变得更加明显。
我说我很ok 一个人没有问题
主人公表面上表现得很坚强，告诉母亲自己可以独立应对生活，不需要依赖任何人。
现在是什么世纪 你们要放宽心
这句话表达了主人公对现代社会的理解，认为在这个时代，个人的选择应该得到尊重，不必过于在意传统的观念。
我还有两个闺蜜
主人公提到自己的朋友，表明她并不孤单，有自己的社交圈子和支持系统。
又过了好几天 你问我在哪里
对方终于主动联系，询问主人公的行踪，但此时两人之间的距离已经拉大。
说最近事太多 没有及时找我
对方解释自己忙碌的原因，试图挽回这段关系，但主人公已经不再像以前那样在意。
我说不介意 我也有很多事情
主人公用轻松的语气回应，实际上是在掩饰内心的冷漠和疏远。
没那么想见你 彼此都心知肚明
两人都明白，彼此的感情已经发生了变化，见面的意义已经不再像从前那样重要。
懒得谈恋爱 又不想应付孤单
这句歌词反映了主人公对恋爱和单身生活的矛盾心态。她既不愿意再陷入复杂的感情纠葛，又害怕孤独带来的空虚感。
一个人简简单单两个人多麻烦
主人公认为，单身生活更加简单自在，而恋爱则带来了更多的责任和困扰。
对爱有期待的人绝对完蛋
这句话表达了主人公对爱情的失望和自我保护的心态。她意识到，过于投入感情可能会带来伤害，因此选择更加关注自己。
这道理我明白 你也不是笨蛋
主人公认为对方也应该明白这个道理，暗示两人在感情上的看法是相似的。
你只是更爱自己
这句话揭示了两人关系的本质：双方都在这段感情中选择了更加关注自己，而不是对方。
我只是更爱自己
主人公明确表示，她现在更加重视自己的感受和需求，不再为他人改变自己。
我绝对更爱自己
最后，主人公坚定地表达了她对自我的爱和坚持，表明她已经从这段感情中走了出来，找到了属于自己的生活方式。